暗戀和單戀的意思是什麼 教你如何遠離2者的困擾
單戀：當一個人喜歡上另外一個人，然後對他[她] 表示出自己對他[她] 的愛慕之情，可對方不接受，並且拒絕時，如果那個人還是喜歡他[她] 就叫做單戀，除非對方改變想法否則必定以痛苦收場。
【男人為什麼會背叛另一半？ 這個問題是很多人都困擾的，有人說，是因為自己的愛人不好看。 W|echat：msb226，添加後給妳一對一分析。】
暗戀，即對另外一個人心存愛意或好感，因為種種原因這種愛意沒法告白。一般所愛的對象並沒有這樣的愛意或好感，很少出現雙方互相暗戀的場合。暗戀是沒有回報的愛。靑少年心理还没有完全成熟，單戀現象比較常見，且較多地出現在性格內向、敏感、富於幻想、有強烈优越感的人身上。之所以出現單戀，主要是當事人對他人的認識出現误差。心理學認為，人的認識是客觀事物在人腦中的反應。這種反應有時受到主觀因素乾擾，可能出現误差。單相思者往往由於對傾慕的物件一往情深，希望得到對方愛情的動機十分強烈。在這種心理支配下，经常會把對方的言行舉止納入自己主觀需要的軌道來理解，造成對對方認知的误差。例如，對方一個眼神、一絲微笑、一句模棱兩可的話語，在小三看來微不足道，但在當事人看來卻是愛的表示，並堅信不已，從而陥入單戀的深淵而不能自拔。
[1] 要分淸"愛情"和"友誼"的界线。
[2] 要給自己的"感覺"打問號。
心理學家認為，感覺只是人們認識客觀事物中的一種初級方式，它所反應的只是事物的個別屬性，因而往往會對事物產生不正確的反应。產生在"感覺"基礎上的"愛情"只是一種感性☆禁☆感情，與真实的理性的愛情不能相提並論。所以，當你感覺到某一位異性同學的溫情時，一定要多問個"為什麼"，進行冷靜的思考，切莫過份相信自己的感覺，省得作繭自縛。
[3] 要能夠激流勇退。
一旦發現自己陥人單戀的田地，就應該毫不遲疑地打消這愛情上的"海市蜃樓"，儘快地擺脫自己編織的虛幻的情網，借助理智的力量，獲得感情上的解脫。如果你對對方一見鍾情，愛之若狂，並且覺得對方也很愛你，但很快又發現事實並非如此，就要能夠激流勇退，紧紧地掌住感情的舵，儘可能減少或避免與對方的接觸，克服虛榮心理和由對方冷淡而造成的优越感。反之，一味追求人家，或者沉溺于單戀的泥潭不能自拔，這是很不明智的，這樣只會降低自己的人格，使別人瞧不起你。
[4] 傾吐心中的憂鬱。
單戀之苦悶在心中愁腸百結，就會百病叢生。所以，當你感到困惑或者痛苦的時候，可把單戀的緣由、經過、幻想和苦悶，向老師、家長或最知心的朋友盡情傾吐，聽聽他們的評說、勸慰，借他們的手拆穿"西洋鏡"。這樣，把肚裏的話倒出來，经常會使人一吐悶氣，心情平靜得多。但切忌逢人便講，不看物件信口開河，因為這樣只能惹起痲煩，徒増你的煩惱。[5] 轉移注意力。
單戀的同學要拿出信心和勇氣，與自己的软弱感情作鬥爭。本不愛參加集體活動或體育鍛鍊，现在偏要多去參加；现在要對學習不感興趣，现在就要激發自己的學習興趣；本來不善於交際，以致眼界狹隘，现在就偏要去人群裏說話、笑笑。這樣以求得解脫和安慰。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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