七年之癢后如何捍卫婚姻
一：避实就虚
吵架在夫妻生活中是常常的有，重要的是爭吵以后要很快很好，不能讓冷戦高出在中間，同時夫妻争辩應做到兩點，一是避实就虚，毎次就說一個問題，而不要將所有問題撹和在一起。二是在争辩中達成共鸣，避免下次再出現同様的問題。
二：細節上給予愛
不论是經過七年之癢的夫妻，還是結婚了二三十年的夫妻，要記得在當伴侶回家時，停下手中的事，將注意力転移到他(她)身上。就算是由于工作事情而不開心，造成對方心情不好，不妨先給對方冷靜几分鍾，这时候再給對方一個安慰和安靜的擁抱會帶來不錯的效果喲！用細節上給予愛，更能感受到對方的貼心和溫暖！
三：互相称赞
夫妻之間進行称赞，這不光是戀愛時需要的，就算結婚了好久也不能忘記。讚賞對方越详细越好。"你大老逺來接我，我眞感動！"比"你對我眞好！"更能鼓励對方。"我愛你"要大膽說出來，想牽手就努力去做到。讓對方感受你的愛意和関心，有時比奉上一些昂貴礼品還要讓對方動心！
四：學會傾聴
良好的交流不但在于分享观念和感受，學會傾聴也非常関鍵。嘗試著與對方換位思考，這様才能眞正理解伴侶的所思所想。這様也避免了吵架，還可以更淸楚的瞭解到對方的想法，专心傾聴和転換角度思考，一起找到解決方法，才是明智選擇。
七年之癢后如何捍卫婚姻
一：注意時尙打扮
女人結婚后，特別是生完孩子后，都不會注意自己的穿戴打扮，同心专心把所有的精力都放在家庭了和孩子上，建議女人們可以根据自己的職業特點、職業要求、個人品味，個性特點，儘量穿戴一些可以宣扬自己個性而不屬于奇裝異服的服裝，如果不具有這個家庭經済條件，可以到服裝市場去淘。女人一生不是只有丈夫和孩子為中心，只有永久保持著魅力的女人，才會更吸引男人。
二：令人心動的容顏
皮膚调养对女人来讲，是一生不能缺少的事業，很多女人為了能嫁進权门，在美容花費上几乎是不眨眼。所以結婚的女人也是一様的，適度的调养可让你的肌膚保持健康弾性，可让你對自己的面貌有足夠的自信，可让你在于別人交往時透暴露你女人的魅力。不過一定要找到正規且合适自己肌膚的调养產品，那様才不會摧毀你的美麗和健康，不會得不償失。
三：優雅成熟的氣質
知性氣質对一個女人来讲，不管有无結婚都是很重要的，由于會讓很多人對你另眼相看，同時還會提高你的氣質。氣質是跟着文化内在地増加而加深的，氣質并非矫揉造作就能够表現出來的，只有增强學習，提高個人的文化程度和對社會事物的赏识程度，才可能修养成讓異性赏识的高尚氣質。
四：不能不懂裝懂
女人撒嬌是天生的，女人是由于可愛而美麗，適度的撒嬌會讓男人覚得很受用，但不能過度表示出自己的無知和愚笨。如果你不知道問題的答案，最好的辦法就是閉嘴或者是采取微笑以對。說話一定要經過三思，說話的語氣一定要和蔼，用詞一定要适当，不要亂用成語或描述詞，在這種场所考験的是你的應變能力，千万不要不懂裝懂。
如何渡过七年之癢
要注意的是堅持說我愛你、記住几個怀念日、回憶初戀時的瘋狂、不定期享受約會之夜、偶爾製造驚喜、热诚溝通。
一：堅持說我愛你
不要鄙吝表達你對TA的愛，睡前或者起床后，輕輕地對她說我愛你，毎天都讓對方感受到你的专心，有助于保持夫妻的心靈溝通，更能增进感情親密度，一句話就可以起到維係感情的功效，何楽而不為呢？
二：記住几個怀念日
生日、情人節、聖誕節等等節日，不要求你記住每个節日，但一定要記住専屬于你們倆的節日，在那天表達你對她濃濃愛意，她會記住你對他的好，更會被你的這份貼心所感動，感情怎會不好？
三：回憶初戀時的瘋狂
老夫老妻之時，一起回憶熱戀時為對方做過瘋狂的事，也是一種小倖福，當年的羞澀和懵懂，更會讓你們忍不住找到熱戀的感覚，那種心動的場景油但是生，這種倖福也是平時難以感受到的，更能為感情加溫。
四：不定期享受約會之夜
約會不是年輕人的専利，結婚多年的夫妻們不防在週末去影院看場輕松的影片，関掉手機，看到動情的地方依靠在他身邊，沒有城市的喧雑，更沒有工作緾身，沉浸在兩個人的世界裏，未尝不是一種小倖福？亦或是去環境不錯的餐厛喝喝美酒，品品美食，也能讓你們之間有更多交流。
五：偶爾製造驚喜
送個风雅的小礼品，再附上溫暖的小卡片，製造驚喜也是很重要的一環。重要的不是你送了什麼，也不是你說了什麼，而是你的心意。那礼品是否是你经心准備，那卡片是否是剛好是伴侶爱好的色彩微风格，這才是伴侶能不能收到你的愛的保證哦！
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六：夫妻間的热诚溝通很重要
如果你能夠做到毎天都能與伴侶做専門的30分鍾溝通，伴侶才能在你做的那些甜美浪漫的事情裏，眞正感受到愛意，感情也才能跟着時間越发深挚，而不是隨時間稀薄。在瑣碎的生活裏，我們每一个人看似波涛不驚，但其實毎天都在變化。经常保持通行的溝通，是讓兩個人的心理和精神保持同步的好辦法，毎天抽出専門的30分鍾，関掉電腦和電視，聊聊彼此的心情，這一天發生的事情，對家裏的某事互换意見等，都能讓你們的親密度一直保持在戀愛時那様。
如何經營婚姻渡过七年之癢
1、學會凝望對方的眼睛，對TA說"我愛你"
高科技的社會，人們都爭做當低頭族，越來越多的家庭夫妻，雖然毎天見面，卻都只頋著玩自己的手機或者家裏的電腦，而忽略了生活中的交流。情感専家建議，想要為感情保鮮的夫妻，最好毎天都和你愛的人進行眼神交流，面對面的說出你的愛。
2、尋求伴侶幇助，増進雙方的存在感
人縂要互相幇助，共同前进的，這句話可不只是限于學習和工作中，更可以運用到婚姻生活中，女人在家庭中縂喜歡大包大攬，認為自己獨吞所有家務活才是愛家、愛丈夫，而忽略伴侶的存在感。其實女性應該讓男人參與到生活中來，夫妻二人一起做家務、远足、創業等，才能讓彼此在家庭生活中找到成就感。
3、對方進門給一個光耀的微笑
家是避風的港灣，微笑是不需要花銭的，誰辛辛苦苦下班回家原意看到一張臭臉，在對方進家門的那一剎那，不妨用一個微笑來伸展彼此的氣氛，讓一天疲困的心情得到釈放，這様一來長久的生活也快慰。
4、拓展一個屬于夫妻約會的地方
夫妻之間生活那麼多年，難免有些平淡乏味，想要增加一些情趣，那就详细要看你耍什麼"手段"了。比如說在生日或者結婚怀念日這些非凡的日子裏給對方一個想不到的驚喜。拋去日经常去的地方，一起探索新的習慣和環境，能夠増進感情哦。
5、定例矩
夫妻生活中有很多外界因素摻入到一起，比如工作上的怨氣，或將工作帶入到家中，不妨給夫妻雙方定製一個規矩，比如定製一個"無手機、無電腦"的時間，在這個時間內，就你們兩個，聊聊天，談談情什麼的増進感情。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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