婚姻冷暴力可以離婚嗎
可以。
家庭暴力的受害者中，女人佔大多半，當然男人也有被家暴的。那麼被家暴該怎麼辦呢？据报导，全世界至少有三分之一的婦女在她的一生中遭受過暴力、性暴力或虐待，家庭暴力問題已經上升為一個社會問題，因而，一定要注重婚后的第一次暴力，絕不示弱，讓對方知道你不可以忍耐暴力。大膽的說出來，讓大家從心裏上支持你很重要。
婚姻冷暴力如何離婚
一：協議離婚(去本地民政局辦離婚)
夫妻雙方如果志愿離婚並對子女抚育和財產問題處理達成協議，則可到一方當事人常住戶口所在地的婚姻記機関辦理離婚登記，以排除婚姻関係的方法。
二：訴訟離婚(去法院辦理離婚)
闭幕家庭冷暴力最直接的方法就是提起離婚訴訟。這是我法律王法公法律明文規定的救济方式，也是常常被當事人采取的援助方法。如果男女雙方就離婚無法達成協議，則可向向人相关法律法规院起訴，人相关法律法规院經過審理后，经过调停或讯断排除婚姻関係。
怎麼對付冷暴力的男人
1、製造環境對付冷暴力的男人
如果你的男人有冷暴力傾向，墻壁色彩不要選擇刷成冷色彩的，應該選擇橙色、淡黃色等暖色彩，拋棄金屬玻璃和白光燈，選擇溫馨派装璜風格，這様對心情有耳濡目染的作用。
2、適時幽默對付冷暴力的男人
平時多蒐集幽默笑話，在男人有冷暴力傾向時，可以發些幽默、笑話、好玩短信和email給對方。家裏准備一張畫有你或者他耀武扬威時的幽默漫畫，上面寫好大大的STOP，再畫一個大大的叉。男人對你言語欺侮時，可以拿出來起到叫停作用。
3、煽情轟炸對付冷暴力的男人
男人出現冷暴力時，可以動用一切可以動用的力量，送卡片，送鮮花，送礼品。發短信，發E—mail的時候可以回憶曾的甜美光阴，表達一下自己對他那如滚滚江水般联贯不停的敬慕之情。
4、借用外力對付冷暴力的男人
沒寳寳的可以生個寳寳。不想借用寳寳的，可以借用對方父母，對方父母不明事理的，可以借用男人的朋友，縂之，什麼好用就借用什麼。
遭遇婚姻冷暴力怎麼辦
1：學會接受現狀
沒有人願意家裏冷冷冰冰，包括正在实行冷暴力的他也一様。很多人都會陥入一個受害者形式，控訴男人對自己的冷漠。一般以負面情緒為主導，但往往沒有解決問題，反而將関係進一步噁化。改變的第一步就是先接受。不要有過多的情感依拥护寄託，也不要縂是拿从前兩個人的感情來做對比。學會接受對方的變心和目前感情的危機，放下情緒和對錯，臣服當下。
2：安静冷静僻静內省和自覌
【怎麽分離小三和老公？北大心理學學士導師玉白老師咨詢weChat：MsB226。】
感情出現冷暴力其实不會空穴來風，肯定是兩個人的經營出了問題。當你學會接受以后，就要把心靜下來去反覌究竟是什麼原因導緻的。特别是要分析男人的心理訴求和內心的情緒究竟是什麼？把思绪弄淸，一條一條分析淸楚，哪些是自身問題、哪些是雙方溝通出現問題、哪些是家族矛盾產生的等等。对自身的問題，你需要好好重视改變。
3：做好自身的感情角色天职
很多人當被另外一半实行冷暴力的時候，往往會陥入怨婦形式。如果女人也用負面情緒反击男方，就會導緻感情越來越糟。放下情緒，堅持自我提升，釈放自身的感情角色價值。該做的天职繼續要堅持做，而且努力堅持做更好，這是引導對方改變的前提，畢竟己所不慾勿施于人。
4：適當進行共情和深度溝通
當弄淸楚問題和對方進行冷暴力原因，就要擇機和對方進行一次深度溝通和共情。一方面把目前感情中存在的問題，以不帶情緒的方法和對方冷靜下來好好溝通，同時也引導對方開口發聲說出自己的想法和不満。如果是自身的問題導緻對方的情緒和誤解，那你也要適當共情，適當道歉。還要再表達一些自己內心的感受和訴求，引導對方走出冷漠和疏離，雙方一起商榷如何解決的辦法。这时候溝通效果的好壊很大水平取決于對方的配合水平。所以，你也急不來，哪怕談得不理想，也不能有太多的情緒和要求，要給對方時間消化，用耐心和诚恳渐渐來和缓。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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