夫妻相處吵架五大誘因
一：給對方冷靜的時間
如果和丈夫吵架得相對激烈的話，一定要留給自己和對方更多的時間冷靜，待其從氣頭上和缓后，想要和好就變得更容易了。另外，冷靜的過程，也是重新梳理思想，從感性到理性的過程。會幇助更好的解決接下來的問題。
二：反思自己的行為
冷靜過后，反思自己的行為很有必要。回忆下你是否是有哪裏做的不夠好，哪裏做的不對，是否是說了傷害對方的話，你們這次吵架你的責任是什麼，你知道自己有犯錯的地方，才能從一定水平上控制好自己的情緒。進行下一步的溝通。
三：理性的溝通
夫妻倆經過理性的思考后，建議你們還是要針對吵架的原因坦誠溝通，切忌還帶著情緒去溝通，這就務必要求自己先站在對方的角度考慮問題。一般情形下，如果溝通畅利，基本也就算和好了，但你要做的不止這些。
四：落字為据
你和丈夫是不是常常吵架？如果是的話，代表你們雙方都沒有辦法控制自己的情緒，也不願妥協。所以，那就提前約定好假设吵了起來，由乙方沉默或者離開現場，這様至少可以保證不會給雙方帶來更大的傷害，也利于后續的和缓関係。
五：適當的肢體接觸
吵架和好后，必要的肢體接觸很有必要。適時地向對方表示好意，一個微笑或者一個擁抱就可以讓原本为难的气氛變得舒適起來。
六：准備他喜歡的礼品
和好不只是言語上的表現，一個行為一份心意更能解決問題哦。為對方挑選一份感興趣的礼品，讓他知道你在乎他！
夫妻相處吵架五大誘因
一：胡亂找原因
"我現在算是理解你為啥這麼挑剔了，你就像你爸爸。"這類貌似理解愛人行為動機的分析只會導緻憤怒。建議先瞭解自己生氣的原因，學會以開放和爱惜的方法去傾聴愛人的观念，以目光等非言語方法讓愛人明白你在認眞傾聴，最后提出建設性建議。
二：相互抱怨
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"全是你的錯！""你讓我做的，由于你，事情才弄得乌烟瘴气！"如此的抱怨很容易說出口。而"我該負什麼責任"之類的話則很少出口。抱怨實際表達的是责怪和威脅，對方也自然會以牙還牙，導緻矛盾升級。建議寫下你對愛人抱怨的話，然后抚躬自问，自查責任，最后雙方商量尋求解決辦法。
三：胡亂怀疑
不要以為你對愛人的想法和感覚管窥蠡测，十有八9，你會出錯。在婚姻危機中，经常出現這種情景：实事求是的懐疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通，最后関係破裂。建議取一張紙，依照直覚直接完成句子"我猜愛人會，，，，認為我(對我)"。然后，跟愛人験證推测的正確性。結果你會發現很多料想都是錯的。遇到疑問時，最好的辦法是直接問他。
四：把沉默當武器
夫妻関係中，沉默是緻命武器。要知道，沉默的結果要麼是发挥冷暴力，要麼會讓自己洪荒之力发作！建議給愛人寫封信，表達生氣的原因和自己的困擾，用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。
五：認為愛人為你做的事理所應當
對愛人表達感激非常重要，要消除三大消極態度：权益感、不切實際的期待和故作健忘。建議寫下愛人為你所做的大事小事。自問是不是對這些事情表達過感激，表達方法如何。堅持表達感激1周，你會發現其中的變化。
夫妻吵架原因排名不少夫妻表示由于一件不可思议的瑣碎小事而吵，在沖動這一魔鬼的差遣下天花乱坠，讓吵架像一把被用鈍了的銼刀，一點一點將兩個人的感情磨得越來越薄。"毎次吵架都是哭，眞的很討厭自己。現實縂是和想的不一様。""吵架后，為什麼吵已經全忘了，但吵架時心痛的感覚卻記得淸淸楚楚。"小到"今天你做的菜為什麼那麼咸"、"剛擦的地怎麼又被你弄臓了"，大到"家裏财务大権該歸誰管"、"孩子高考報哪所大學"等都會引發無休止的爭吵。美國观察發現，平均毎對夫婦毎兩天爭吵一次。排在第一位的吵架原因是子女問題，第二位的是該買什麼、不該買什麼和家務活分配等家庭琐事，第三位是溝通問題。由金銭導緻的爭吵雖然只佔18%，卻對夫妻関係的影响最為深逺和严重。美國丹佛大學心理學传授、家庭和婚姻研究中心团结霍華徳·馬克曼花了30年的時間研究夫妻吵架時該如何解決爭端這一問題。在他看來，夫妻間不论是爭執、辩论還是嘮叨，都沒有什麼區別，最終往往會引發激烈的爭吵，結果共有三種：單方或相互辱罵、沉默不語和摔門而出。和丈夫吵架了怎麼辦
一：儘量在一天時間內和缓関係
虽然说吵架后要給雙方冷靜的時間，但切記不要拖得太久，由于時間久了也會傷感情。另外，男人也比較好面子，時間一長，你也不主動製造台階下，那就很難拉下臉來去和缓関係。
二：吵架后依舊做平常會做的事
這有兩個好處，可以趁做事的時候，找機會給對方台階下來和缓関係。比如，要對方搭把手之類的。;另外，也可经过做事來進行情緒転移，進行自我检讨。
三：女人也可主動認錯
如果經過自己仔細检讨以后，確實是自己的錯誤，那就主動認錯，重歸于好。并不是只有男人向女人主動認錯的道理，但你需要注意的是認錯的方法，发挥"女人術"會比不停言語求和更好。比如撒嬌，比如裝可愛等等。另外，如果放不下面子當面認錯，也可以給對方發短信，這様比口頭表達更有說服力，還能給予對方思考的餘地。男人是很理性的，大部分男人收到妻子的道歉短信以后會立馬見好就收。
四：不要往事重提
夫妻床頭吵架床尾和，很多事情那时解決就不要再放心上。特别是很多女人易情緒激動時往事重提，這是男人最反感的。很多関係就是在一次次的重提矛盾中變得無法溝通。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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