老公出軌接受不了怎麼辦
一：不要大吵大閙，理性對待
許多妻子在發現丈夫外遇后，採取最多的行動就是：一哭二閙三上吊，而且還想閙得人儘皆知的境界。往往這個時候，你不只得不到大家的怜悯，只會成為大家飯后討論的對象。如果由于你的大吵大閙，把丈夫逼急了，還會讓他有一種破罐子破摔的心理，痛快就直接跟你離婚或者外遇的次數越发頻繁。如果再碰着本來就想跟你離婚的，這様做反而成全他了。所以在發現丈夫外遇后，不是跟他大吵大閙，而是應該讓自己恢復理性，理智的去對待這件事。這個時候你需要做的就是讓他知道：就算沒有了他，你也會過的很好。側面告訴他你對這件事的態度，也向他表明你也可以離開他。男人都喜歡犯賎，越是不容易得到的時候越是想得到，你這做了，反而會更容易讓他意想到自己的錯誤，從而改过自新。
二：維護他的面子和形象
男人都是好面子的，也很在乎自己在別人眼前的形象。就算外遇是他們有錯在先，他們還是想讓你忌惮在你們多年的情分上，不要閙得人儘皆，在外人眼前還是一個君子君子的形象。有些妻子想借助別人，來幇自己給丈夫做工作，對丈夫進行提示，還有些妻子在外面争光自己丈夫的形象，就是為了不讓那些所謂的"仇人"接近丈夫。一旦這種妻子做的很過分，男人也只會越发厭噁，對她們敬而逺之。在發現丈夫外遇后，更是要維護好他的面子和形象。畢竟這不是一件光彩的事，有些人知道你們家出現這種情形，反而還會說：一個巴掌拍不响，丈夫外遇了，肯定是你哪裏做得不好等等。你維護好了他的面子和形象，只會讓他對你越发惭愧，越发認識到自己的錯誤，這様他才會選擇回頭或者減少背叛的機會。同様可以到达你想挽留這段婚姻的目的。
三：不逃避，主動解決問題
現實中有很多妻子在發現自己丈夫外遇后，進行自我欺騙，選擇不相信或假裝不知道，逃避現實，只會讓自己的內心受儘捩磨，等到最后面臨離婚的結局時無法承受。知道丈夫外遇后，不應該選擇逃避，而是應該主動的去溝通、去解決問題。換句話說：就算是死，你也要知道自己是怎麼死的吧。如何是可克服的問題，為什麼不嘗試著去解決呢，不只可以挽救你們的婚姻，你們之間的関係也會得到和缓，甚至兩個人會越发珍惜合浦珠还的彼此。
四：控制他的經済命脈
一個男人在外面能有艶遇、能外遇，那麼這個男人肯定有一定的經済實力，所有的感情都是建立在一定的物質基礎上的。你控制住他的銭包，就相當于控制住他外遇的本钱。不是有句話說：沒銭，翻不出什麼格式。男人外遇無非就是由于家裏的太乏味了，想去外面嘗鮮。我們也聴過好多情感専家說過：保持新鮮感，愛情才久逺。作為女人的你，你有很多的方法讓自己保持新鮮感，定期去美容院保持自己肌膚的新鮮。
不停接觸和學習新事物保持自己內心的新鮮;不准时給對方送去小驚喜保持你們之間感情的新鮮等等，時刻不要忘纪要讓自己變得更好。有很多女人認為只要結婚了，就高枕无忧了，其實結婚了，才是女人眞正战役的開始。結婚前，你們都是自由的，你還有選擇的权益;可是結婚后，你的唯一隻有他，可是他的唯一不一定只有你。《霍亂時期的愛情》一書中有這麼一句話：毎段婚姻難免都會遇到一方外遇這様的困难，處理這種問題縂是非常考験另外一方的智慧和胆子。確實，這個時候另外一方做出任何的決定和行為，也就代表著這段婚姻將要面臨的結局。處理的好，婚姻就可以繼續走下去;處理的不好，婚姻可能就到了儘頭。
丈夫外遇接受不了怎麼辦
一：穏定自己的情緒，不要发作
在婚姻中不管是任何一方外遇了，另外一方都是無法接受的，對這個家庭付出這麼多到最后卻跟別人好上了，一般人知道自己丈夫在外面有人的時候都是要生要死的，閙個沒完沒了，其實這個非常不好，也剛好正中別人的下懐，閙開了，還干脆給婚姻開始畫上句號了。所有一定要先穏定自己的情緒，由于人往往在一時沖動的時候容易做出錯誤的決定，要等自己情緒平復下來以后在認眞思考這個問題。
二：找出雙方的感情原因
雖然這個世界有很多誘人的東西，可是熟話說一個巴掌拍不响，是什麼讓丈夫外遇呢，是別人太好了，還是自己哪裏做錯了，這段婚姻裏哪裏出錯了。是平時自己的行為習慣和言語重傷了他，沒有給他激励和関心，還是其他的什麼原因。還是雙方缺少了溝通等，先找出感情失敗的原因。
三：是離婚還是挽留
性格刚强一點的女性當丈夫出現不忠的時候一般都會選擇離婚，而且跟着社會的开展現在的離婚率也是越來越高。當婚姻出現問題的時候眞的就一定要離婚嗎，其實不然，這個就要看這段婚姻還有什麼事情是值得挽留的，比如說丈夫只是一時的懵懂，外遇后認錯態度良好，而且大家又有一個年幼的孩子，那這種情形可以考慮原諒。如果原本婚姻就已經出現瑕疵，兩人感情已經越來越陌生了，就算沒有外遇的事情那一様也是走不到底的，這個時候就沒有必要挽留什麼了，放過對方也是成全自己。
丈夫外遇了卻拒絕和我溝通
1：故意冷暴力，逼妻子離婚
這種情形男人要麼是在腦瘋期，基本是受了第三者的迷惑，他們這様做就是奔著離婚去的！所以不管原配怎麼和他溝通他都不會回應，這種情形，男人就是要捩磨妻子，想讓妻子受不了，満足他離婚的要求！這種情形，原配妻子先別急，也不要因而懐疑自己，要不然你就中了男人的圈套。男人越是過分，越是想要激愤你，这时候候原配反而要更冷靜，顯得無所謂，到時候反過來著急的就是男人和第三者了！由于他不能永逺靠冷暴力對待妻子，他的目的達不到也會換方法。一般这时候男人的銳氣和沖動也被磨得差不多了，你再抓住機會和他溝通，才能到达自己想要的結果！
2：對妻子說的話持懐疑態度
【面對男人出軌，很多人都誤以為必須要和第三者硬碰硬，或必須對老公嚴防死守，才能守護好婚姻。 +玉白老師weChat：MSB226獲取分析。】
這個情形往往夫妻雙方都有問題，有些原配妻子在之前的家庭生活中做的確實過分，可能婆媳関係處理不好啊，可能過于強勢不給男人面子。。。這類妻子的丈夫就很有可能就是由于這些原因才外遇的，所以这时候候妻子急匆匆來表態說自己在努力改變了，男人是不會輕易相信！可能他們怕妻子只是一時改變，由于原來的事，他們對妻子能否改變永逺保持懐疑態度，由于心裏充満了這些不信任，所以他們才拒絕和妻子溝通。这时候候妻子千万不要去强迫男人開口，這様會打破自己好不容易重新营建的新形象，要保持好耐心和決心，再一步一步來！記住：这时候候，行動往往比語言越发有效！
3：男人也很苍茫，只能逃避
這個情形一般是男人在踌躇，他自己也不知道在妻子和第三者之間更傾向于哪一方！今天第三者逼得緊了就和第三者好，明天看妻子太辛苦了就對妻子好，這種不倒翁的狀態讓男人也很苍茫！可是這種事又沒法找人傾訴，圧在心底又不舒适，男人思想永逺是習慣圧抑，他們的做法一般是：把它晾在一邊不管它！这时候候妻子想和他溝通，男人就會排斥，由于他怕被强迫，怕自己沒想好怎麼面對妻子，也不知道要和妻子說些什麼！妻子如果覚得自己遇到的是這種情形，那就給丈夫說話或者不說話的自由，多給他點時間讓他自己想淸楚！等男人願意開口了，自然不會忘記妻子的善解人意，那時候再溝通就很容易瓜熟蒂落。其實如果男人不願意開口，原配妻子們可以想辦法讓他們開口！
但記住：辦法也要想得通情达理，只能智取，不能強攻，否則只會起到反作用！所以，當丈夫的婚外情被曝光的時候，妻子想要與他溝通就一定要保持冷靜，如果丈夫想採取冷暴力的話
一：搞淸楚他這麼做的原因是什麼，分析好當前的情形，揣摩透他的心理以后，再採取响应對策
二：不要知道了事情就馬上去溝通，如果男人拒絕溝通就氣急敗壊地毁谤他或者辱罵他，那様只會讓情形變得更糟;
三：不要在溝通遇到拦阻時就輕言放棄，怨天恨地，這様做同様對改善夫妻関係沒有好处;其實男人的婚外情閙到妻子那裏，男人最大的心理就是：惭愧。要知道：男人外遇大都是會有負罪感的，只不過他們會假裝不存在！所以这时候候他拒絕溝通是由于他想要時間，他不知道怎麼面對你！所以妻子不要覚得你主動就是示弱，剛好相反，主動去溝通去挽回是最正確的方法，這是你勇敢地去解決問題的舉動，是拿到主動権的标记！
丈夫外遇后回歸要怎麼和他溝通
男人外遇，回歸這才是第一步，還要分析男人外遇的原因，還有回歸的原因。男人有三種回歸的原因。
一：男人不玩夠了，不玩了，男人回歸了。
二：男人外面的女人，玩夠了不玩了，放男人回歸了
三：原配努力用實力說話，戦勝男人的婚外情
要是男人是1和2這兩原因回歸，很容易死灰復燃。再次外遇。只有第三種原因回歸，男人才是真实的回歸。你是當事人，你分析一下你丈夫回歸的原因。要是1和2，那你就要認眞分析，分析導緻丈夫外遇的原因。這需要冷靜，具体，細緻一分為二的分析原因。然后運用融入，引導和批示的策略。這様就十拿九稳了。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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