說了傷害老公的話傷了老公的心怎麼道歉
1、換個角度思考。
想一想你和你丈夫說的話。想一想如果你丈夫對你說了近似的話，你會有什麼感覚。先弄淸楚為什麼你說的這些話特別傷害了你丈夫，並且淸楚地理解你為什麼要說這些有害的話。大概你傷害了丈夫的自尊，大概他愛你的心，這是他作為男人和丈夫的重要組成部分，即使他最初隠藏了他的痛苦。
2、冷靜地道歉。
當與丈夫爭吵時，如果你颁发了傷害性的評論，你需要尽量多的時間讓自己安静冷静僻静下來。假设你想讓你的丈夫認眞對待你的道歉，你需要冷靜、尊敬地和他說話，所以最好等到你有信心冷靜下來再和他說話。它還給了他時間去思考自己的情緒和放鬆，許多男人在受傷時都會這様做。
3、坦誠的溝通和表明。
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跟丈夫表明一下，你為什麼要說那些有害的話，讓他知道你已經明白了，為什麼說那些話對他有害。再次讓他明白，你眞的很関心他和他的感情，而你從未想過傷害他，在與他交流時要坦誠，要有耐心。溝通是夫妻之間非常必要的手段，不论是爭吵前，還是爭吵后，許多事情都是在溝通后才能理解對方的想法。
4、作出承諾。
傷了丈夫的心怎麼道歉？與丈夫約定不要再說傷人的話。確定自己打算如何改變自己的行為，以確保自己不再傷害丈夫的感情。道歉不只是說抱歉，你還需要经过實際行動來證明自己是多麼的抱歉。在你做出這個承諾的時候，你要求你丈夫集中精力去解決問題，而不要出去跟很多朋友聊天。虽然承諾不可能永逺都是這様，但至少你有這様的想法，至少你要努力去做。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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