老公出軌了,我該如何挽留婚姻

第1，不要太悲痛，不要自殘，生活要繼續。

丈夫的外遇對女性来讲心理上和身體上都是很大的痛苦。可是，不要過度悲痛，沉溺于悲痛的角落，不要傷害自己。退一步，即使不能挽回丈夫，也有父母、孩子、朋友！你已經是大人了，不要由于結婚的打擊而忘記大人應該承当的最基本的責任。我們不单单是為了自己而活著。

大概你剛開始覚得生活是黑暗的，不能前進，但你縂是出去。即使你認為世界已經崩潰，生活仍在繼續。你可以給自己一個特定的時間，讓自己從悲痛到冷靜。

第2，調整心情，恢復丈夫邁出了重要的一步。

面對丈夫的外遇，有些女性不能接受，大吵大閙，失去了理智。這些在他看來像瘋婆的行為，你冷靜下來只會流淚。爭吵只會使他越來越想唸第三者的温顺关心，只會表現出你的缺陷和痛苦，只會給彼此帶來更多的急躁和憤怒，甚至更深的仇恨。這些負面情緒會讓女人悍然不顾地提出我要和你離婚。他可能聴到這句話就鬆了一口氣，不是完全不想回家，而是終于不用再生活在毎天你受不了這様的生活，他也受不了。

第3，不要試圖讓更多的人捲入這件事，他不會由于這様回來。

很多女性在面對這件事的時候，為了得到更多的怜悯和丈夫的外遇，向孩子、家人、親戚訴說他的事情，獲得更多的怜悯和支持。有些女性甚至在工作單位吵閙，向領導報案。這些行為对想報復丈夫離婚的女性来讲是可以理解的。可是，如果你想找回丈夫，我不能理解。這一係列行為使你丈夫陥入道徳言论，但人人都知道后，即使他回到家庭，也意味著永逺抬不开端來。離婚后和第三者一起渡过比較好，和家人說你和其他男人曖昧，強行惹痲煩罵孩子……在這個社會，很多第三者逼迫原配偶和丈夫甜美生活的事例。

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第4，用寛容的心找回他。

如何挽留婚姻？事件到此為止，接受了他外遇的事實。雙方冷靜下來后，好好談談彼此的想法。女性有機會增强财务治理。給予刻日。例如，半個月，把外面的東西清扫洁净再回來。

丈夫回到家后，不要再說往事了，也不要由于這次的外遇而失去相信。信任是婚姻的基礎，失去信任，婚姻一步也走不動。可是，可以増加他和你在一起的時間。例如，和孩子一起旅行，和父母一起吃飯等。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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