如何忘記一個人一段感情,三招助你擺脫失戀
許多人在面對分手時，由于剛剛從親密関係中离开而產生的生理和心理上的巨大不適，我們的身體不願接受這様的結果，我們的大腦也不願接受。
因而，為了減輕這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種理由來證明對方還是愛自己，用各種方法來證明你們之間還是可能存在感情，甚至有人會以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。
雖然這様做可以暫時減輕我們的痛苦，可是长时间來看，這對我們的成長不利。當面臨分手時，不管你們將來是不是會復合，你都應該學會告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去時，我要學會接受這一結果。為什麼撒嬌的女人最好命？関註黎花咨询 為你解答！
1、別太自責。
如何忘記一個人一段感情？分手后，我們還容易產生一種錯覚——自責心理，我們會把分手的過錯归罪于自己，覚得是自己沒做好，導緻對方離開。由于這種心理給了我們一個心理暗示：如果我把這些地方都做好了，TA就會回到我的身邊。不過，任何一段関係的破裂都不是一個人的問題，分手其实不代表兩個人都很糟，你們只是不相配而已。女人如何抓住男人的心？関註黎花咨询 為你解答！
2、學習孤獨。
離別后失戀對我們来讲是再一次的考験，重新適應單身的生活，在分手早期，不管什麼時候单独做一件事，你都會想起它曾一直是你們倆一起做的，看到熟悉的東西，也會忍不住想起TA，你需要花很多時間去適應孤獨。
不過倖運的是，生命還很長，你的確有足夠的時間去尋找孤獨的兴趣。您可以嘗試从前想做但沒有做的事情，可以跑步，可以畫畫，可以建造美食…生活有太多的精彩期待您去渐渐开掘。要說明的是，不管孤独占多難忍耐，都不要慌忙開始下一次的約會，一旦你試著這様做，你很快就會重新回到生活中，生活需要单独一人。女人如何抓住男人的心？関註黎花咨询 為你解答！
別擔心這段時間會很長，一項心理學研究表明，人們在戀愛中花費的時間，比他們自己期望的要少得多。因而，學會勇敢的面對分手。對感情的瞭解是一個嘗試錯誤的過程，不适合经常意味著下一次會比上一次更适合，你會越來越淸楚自己喜歡什麼様的另外一半，也越來越瞭解愛情。離別永逺不会心味著失去，縂是收獲的代名詞。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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