離婚后想挽回婚姻,婚姻修復需要什麼
第1，列出你們婚姻中的問題。
面對婚姻中的問題，你可能不知道從哪裏開始。沒関係。試著找一張紙，找支筆列出來。這些問題包括看法差别、一方出軌、缺乏溝通、身體或情感需求不満足、金銭問題或疾病等。越详细越容易解決。注意不要寫我們合不來。
第2，分析婚姻背后的潜伏問題。
假设婚姻中的一方出軌了，找出這個問題以后還要找出出軌背后的原因。出軌的原因是什麼，你們的関係是不是索然无味，一方的情緒或生理需要是不是被忽略。切記，叱责不能解決問題。別饰演受害者的角色說：我上當了。相反，我做錯了，我很后悔，我希望你能重新信任我，和你一起尋找解決婚姻問題的辦法。
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第3，尋找可能解決婚姻問題的辦法。
與你的伴侶討論你需要做什麼详细的改變來改善你的婚姻状态，記住，雙方都需要努力解決所遇到的問題，討論時切忌责怪和人身攻擊。在紙的中間畫一條綫，列出你能做的改變，另外一邊列出你的伴侶需要做的改變。舉例来讲，你需要停止诉苦，變得温顺，而你的伴侶需要越发努力地做家務和照应孩子。
第4，努力改善自己的缺陷。
婚姻修復需要什麼？遇到婚姻問題的伴侶最容易相互责怪，認為這是對方的責任，但這不利于問題的解決。在討論解決方案時，你需要保持建設性的語氣，注意如何為解決方案做出进献，而不是強調對方應該做的改變。同様，你的伴侶也是。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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