得了戀愛惊恐症的四個信號,你有嗎
1、对配偶的率性，吵閙會習慣性的頭疼。
許多人都聴說過，我的小女朋友眞令我頭痛。這看起來像是一次秀恩愛，但確實有一些人感到頭痛。如果你的女朋友嗓音尖，個性聰明，縂是習慣于要求別人，苛求別人的行為，一有不満就發脾氣，閙騰，確實會給你帶來一些圧力。假设你有搏動性頭痛，不管用什麼方法都沒用，那麼你可能會患戀愛惊恐症。慢性焦急症患者常有长时间頭痛或偏頭痛的症狀。
2、在約會中廁所用得太多了。
一位女人表示，她對自己很不自信，不管是工作、性格、家庭，還是外貌，她都很不自信，一旦遇到心儀的男人約會，會感到告急、焦急，甚至有生理上的不適。這裏有一個特別明顯的地方，就是約會前縂想撒尿，即使是化妝后，在期待的時候，隔一會兒就會想到上廁所。一項2011年的研究顯示，厳重的尿意與焦急有密切関係。醫生KellStaller指出，圧力會導緻大便不規律。由于告急而導緻的胃痛實際上是腸痙攣。這會加速消化，導緻腹瀉。有時候抽筋會出現在你身體的一部分，而另外一部分會梗阻，從而導緻痛苦悲伤。因而出現以上情形，大多是由于對愛的焦急。
3、戀愛時肌肉告急。
有的人在戀愛中，身體有些肌肉會疼，一般人都會不太注意，有的人甚至覚得啪啪多了，身體虛，就這様，但事實上，大概是由于得了戀愛惊恐症。頸背痠痛或者緊閉牙関，身體生硬和告急，這很可能是圧力的衍生物，如果长时间處于生硬和告急狀態，許多人可能會習慣他們的身體。但不要讓告急成為常態，痛苦是身體通报給你需要減圧的信息，常常锤炼放鬆肌肉，例如慢跑、瑜伽，甚至快步走可以幇助减缓肌肉生硬，良好的習慣，如有規律的拉伸或冥想也可以起到積極的作用。實際上，仔細研究一下，大概在這段関係中，你們其实不适合，或者建議分手或者暫時分開。
4、愛情苛求精美绝伦。
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有些人天生就是完美主義者，談戀愛的時候縂是要求對方和自己一様刻薄。做事要精美绝伦本無可厚非，但做得最好與做得最好又有什麼區別，細緻入微当然有用，但智者千慮必有一失，同時也會給自己和伴侶帶來圧力，因而弊大于利。精神科医生SarenMuir認為，這些行為與焦急有関，例如，我們控制的癡迷和害怕失敗。美好的愛情能一起成長，能接納不完美的自己和伴侶，能共同經曆風風雨雨。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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