怎様道歉才能挽回感情？教你正確的道歉方法挽回感情
一：挽回感情時，很多人都會犯的錯誤道歉在我接到的咨詢案例中，几乎所有的挽回者都以為自己的道歉是正確的，而他們的道歉挽回感情的模板大都相同：
声泪俱下，罵自己過去做得太差，是個混蛋。。。。。。
發小作文，陈说自己的錯誤和懊悔的心情，低三下四的自我批評，求對方不要離開。。。。。。
却不知這様的道歉根本不能挽回感情，完全就是錯誤的，大錯特錯！
你覚得你很热诚？其實這只是你在宣泄自己的負面情緒，你在無形之中拉低了自己的姿势，只會讓對方越发反感、瞧不起你。你把自己貶低的一無是處，那對方為什麼還要和你這個一無是處的人在一起呢？
此時的口頭承諾也是不管用的，對方對你連最基本的信任都沒有了，你說得再好聴對方也不會相信。那怎様道歉才能挽回感情？往下看。
二：正確的道歉挽回感情該如何做如何正確的道款，分為兩部分：態度和內容正確態度是什麼様的？
挽回感情前，首先是保持安稳的情緒。切記，一定要是安稳的情緒，大吵大叫、大哭大閙眞的太幼稚了。我们都是成年人了，要學會自控，這是成熟的表現，情緒過度外漏只會讓人覚得你幼稚和不靠得住，只會増加道歉挽回感情的難度。
如果你覚得情緒控制不了，那就不要著急去見對方，先給自己留一段時間恢復一下情緒。控制一下需求感，几天不聯係，前任她是不會把你忘了的。
其次是共情，共情就是換位思考+適當的示弱+情緒共振，在挽回感情這段日子裏，你是挽回方，適度的示弱一定是少不了的，但絕對不要太舔。共情是讓你理解對方分手后的難過，以及她對自己的绝望，接受目前她分手的发起。
她之所以對你狠心決絕，其實潛意識裏就是把你放在了她的對立面，而當她覚得你們之間能到达情緒共振的時候，她的抵觸情緒自但是然就會消解很多，從而願意聴你的道歉，願意和你保持薄弱的聯係。明白了這一點底層邏輯，在挽回感情時，知道該怎麼做了嗎？
縂之，共情最終目的是為了讓你的情緒影响到對方，來消解她對你的憤怒和抵觸。
那麼正確的道歉內容應該是什麼様的呢？第1：表達共情在道歉挽回感情的時候多去表達：
"你提分手我眞的很理解"
"換做是我，我也會生氣的"
"如果我是你，我估計連都做不到"
"我之前居然那麼對你，你想要分手我眞的能理解，我很憎恨自己之前的不成熟、不懂珍惜"。。。。。。
站在對方的态度上，這様她才會相信你是眞的懂她的心情，能理解她的痛苦。這様在道歉挽回時，才容易讓她放下心防。
第2：接受分手的事實這不是眞的讓你放棄挽回感情，而是一種"戦略性退却"，你不同意分手，在對方眼裏就是跟她對著乾，那麼你說的所有話都會被她認為"你想要挽回她"，她自然會天性地排斥你。接受分手的事實，是在讓對方從心理上不再排斥你、願意好好聴你說話。這様在后期的挽回感情，"溫水煮田鸡"，渐渐修復裂痕及挽回感情，避免重蹈复辙。
第3：表達祝福，留下"活口"你可以說：
"和你在一起的那段光阴，是我人生中目前為止最快楽的一段光阴"
"祝你以后能越來越倖福"。。。。。。
說一些祝福的話語，留下"活口"的意思就是你要表達出以后還可以做朋友的发起，讓她不要刪掉你，繼續保持薄弱的聯係，方便日后你挽回感情，挽回她。一旦你們斷聯，挽回感情的難度會難上加難。
一個好的道歉不但可以挽回一些已經造成的傷害，還可以防止関係進一步噁化。我們從小就被教導著做錯事后要向別人性歉，但很多人大概根本不明白如何道歉。
我還准備了道歉挽回感情的8個原則，如果你看完上面的內容，還不知道怎麼做，可以聯係我，我教你如何正確利用道歉挽回感情，挽回她。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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