無聊時怎麼辦,你會做些什麼呢？
那我就說几件可以消磨時間的事：
一：梅蘭竹菊可以養性，琴棋字画可以陶情
這當然是贤人的境界，但作為普通人，我們只需要做一兩件事。其中，我們可以经过練習書法來消磨時間。人們常說，字如其人，從一個人的字中可以看出一個人的行為，當然這也是从前的說法。自己寫作時，整個人的思想都會随着笔划走，注意力完全集中在寫作上，而且寫作比較費時，一是消磨時間，二是提高寫作能力。常用夜間寫羊毫字，一站一兩個小時，同一首詩，我會反復寫，知道寫得自己満意為止！
二：無聊時怎麼辦之閱讀
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一個能夠延续閱讀的人，他的耐心會更強，他的思想也會更急迅。書是我們涉獵知識的好東西，它不但可使我們不感到無聊，而且可使我們前进。「讀破万卷，下筆如神」，「書是人類前进的门路」，這些文學界的偉大人物對念书評價如此之高，自然是很好的選擇！
三：锤炼
对無聊時怎麼辦，這是我們最能做到的。有的時候事情不多，晚上會覚得無聊，所以毎天晚上都會去公園走几圈，聴輕音楽，散步，趁便想一想下一份工作。人一旦處于安靜的環境中，思想就會淸晰，也有利于我們做出最好的選擇。當然，散步的時候是休閑的，我們可以经过跑步等方法获得更好的效果。還有一種情形，就是人累了絕對不會覚得無聊，也可以和朋友曬你的步數。
無聊一般是由于外部環境的影响，加上自我調節能力不強所緻。由于你的注意力都集中在一些毫無價值的事情上，滋长厭倦的情緒！因而，一旦感到厭倦，就讓自己去找一些有意義的事去做，只要你的注意力變得積極，你就永逺不會厭倦。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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