喜歡一個人怎樣忘記他 刻意忘記不可取

忘記一個喜歡的人，是一個心痛的問題。說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯繫到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。這就是愛情！

是不是一定要忘記？過去的就過去了,可是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢？雖然不能在一起可是,你們有著美好的回憶！我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他倖福,要他開心,可是他倖福的前提是你倖福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,倖福與不倖福都在自己的心裏,等到時間渐渐的過去了,你找到了你的另外一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他。

《男的有外遇該怎麼做，男人出軌並不意味著完全的背叛，作為妻子首先要保持理智，不至於太難堪。 +玉白老師weChat：mSB226獲取分析。》

過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,可是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是倖福的那自己永遠都是倖福的。所以一種極真个做法是當你想起某人時就去盡情地想唸,告訴自己現在自己能倖福地想起,而不再感到傷感了。終有一天，你不在乎`自己是不是忘了的時候，才是你眞的把他忘了。

另外，與其想要去忘記還不如讓自己繁忙起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想唸。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。相信未來的某一天，你會發現再想起TA的時候，你的心不再痛苦悲伤，原來不知不覺間，TA已變成"那個人"。

忘記一個喜歡的人你還可以試試這樣

減少對他資訊的關注

喜歡一個人，習慣去想他，去關注他，那麼現在要停止喜歡他，就必須要制止內心，不要再去關注他的任何動向，不要再不分時間的去想其他這個人，也許有點難，可是意識到自己在想他時可以馬上轉移思想，想一想明天要做的事，想一想最近的小目標是什麼，就是不能讓自己伸张對他的怀念。

讓自己繁忙

感情的創口期，不能有胡思亂想的時間，所以還是讓自己繁忙起來吧，讓工作的繁忙來覆蓋感情的創口，讓我們無暇去顧及創口，那麼痛苦悲伤便減輕一點，時間又是良藥，繁忙加良藥，便會渐渐淡去，渐渐不再去喜歡，自己的心也能早为何脫。

多跟好朋友相聚

不再喜歡一個人，心情是痛苦的，排解心情就顯得很重要了，這個時候可以跟好朋友聚会餐、走走街，找回點好心情，讓友谊的幫助、友谊的陪伴來加快淡忘一個人，沒有他，生活還是很美好的。

跟父母多親近

我們總是喜歡一受傷或一受拙就往家裏鑽，尋求避風港灣，尋求安全感，尋求父母的安慰也是我們的天性，父母可以給我們最大的關心，讓我們無所顧忌地撒嬌，是天下對我們最好的人，那個他在父母眼前眞的是差太多，所以我們可以借助親情來幫助我們斷了對他的喜歡，有父母在，我們很勇敢。

轉移注意力

既然那個人是不適合的，那麼我們就要重新尋找我們的白馬王子，我們可以相親，可以接受朋友的介紹，去認識更多的人，去選擇更適合自己的人，讓我們的注意力轉移到別人身上，這樣很快就會收回對一個的喜歡的。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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