怎様擺脫婚姻的瓶頸期？如何修復婚姻？
第1，從源頭上調整和改變。
結婚時，如果不知道方向錯了，再努力也是徒勞的，只會離目標越來越逺。在婚姻遇到瓶頸時，許多人的第一反响就是還要再努力，肯定是現在做得還不夠，然后再加上馬力，在錯誤的道路上跑得越來越逺。事實上，此時，正確的做法是按下停息鍵，從源頭上調整和改變。
{丈夫出軌，因為第三者的插入，夫妻間的感情肯定沒有以前的美好。 W|echat：msb226，添加後給妳一對一分析。}
第2，跳出舒適圈。
為什麼當婚姻出現問題時，那麼多人不願從源頭上改變，而喜歡從源頭上改變到黑色？由于從源頭上改變就是跳出舒適區，是量变，其实不容易。而且一條路走到黑色就是在舒適的地方，容易多了。為了擺脫婚姻的瓶勁期，需要克服人的惰性，跳出舒適的地方，從源頭上思考和調整。
第3，調整你對伴侶和婚姻的期望。
関于婚姻，回到源頭調整什麼？第1，調整你對伴侶和婚姻的期望。在瓶頸眼前，許多人的態度都是加大力度，坚韧不拔，然后一定能夠沖出去。可是這様倔强的做法，只適用于意志力很強的人。她們有目標，就不能到达目的誓不罷休，只要她們有足夠的意志，有足夠的物資储蓄，就能够改变乾坤。
如何修復婚姻？突破瓶頸的成本一方面太高，會花費太多的時間和精力;另外一方面，許多人沒有鋼鉄般的意志，往往堅持不了多久就會放棄，所以在婚姻瓶頸期不要死磕自己最初設定的期望。虽然調節期望會傷害所謂的自尊，近似于打臉，但學會變通，學碰面對現實，學會容纳伴侶，會過得更輕松，更好地解決問題。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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