女人月經一般几天？2-3天和一週哪一个更健康
1、女人月經一般几天后結束比較好？
每一个人的身體状态不同，體質不同，環境不同，月經量和延续時間也不同，大約4~6天左右，也有2~3天的人，也有需要1周左右的人。在這種情形下，很多人會提出疑問。女人月經一般几天？月經天數是兩三天正常還是一週正常？
2、2-3天和一週才华凈，哪个更健康？
月經週期：
事實上，正常的月經週期應該是28-30天，延续時間大約是3-7天，所以只要在這個範囲內，就是正常的。當然，也要破除個人因素，可能是由于環境導緻月經耽误或提前，但只要耽误或提前時間不超過7天，就是正常的。
經期天數：
女人月經一般几天？假设你的月經可以在兩到三天內結束，或者在7天左右結束，那就是正常現象，但如果忽然改變了天數，那就要提高警惕。比如2~3天的人忽然延長到7天，7天左右的人忽然減少到2~3天。這種情形之所以會發生，很可能是由于自己的身體健康有問題，所以一定要注意，包括飲食和作息，並及時到醫院検查。
經期流量：
一般女性的月經流量應為毎次30~50毫升左右，如果超過80毫升則屬于月經過多，如果超過20毫升則屬于月經過少，其實月經量也能在一定水平上反应出一個人的身體健康状态。假设說月經特別多，很容易引发氣血不足，所以一定要注意補充維他命和營養，如果說月經過少，很可能是由于體寒或宮寒所緻。
女性朋友在月經期間抵御力和免疫力非常低，要注意保護自己，多吃含鉄元素高的食物，避免冷辣食物，適當多吃木耳、海苔、棗等，增进經血排出，减缓生理痛。
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