8個小動作從曖昧跨越到熱戀

一：合二為一。相互輕輕擁抱，感受對方的呼吸，渐渐調整自己的呼吸與對方同步。幾分鐘後，你可能會覺得兩個人似乎融合了。

二：深情對視。和對方保持一步之遙，深深地凝视對方的雙眼，嘗試去審視對方的內心。持續兩分鐘，然後告訴對方你看到了什麼。

三：仿照練習。和對方緊鄰而站(坐)，仿照他/她的一舉一動。這很有趣，也很難。

四："墜"入愛河。這是一個信任練習，會増強兩人之間同病相怜的感覺。背對搭档而站，讓自己往後倒，跌進對方的懷抱。交換角色，重複幾次，然後分享你們的感受。陌生人在做了這個練習以後，有可能產生一種與對方相識已久的感覺。

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五：交換秘密。在紙條上寫下自己的秘密，然後交換你們的紙條，談論上面的秘密。你可以持續這一過程，直到你們之間不再有秘密，也可以保存一些秘密，供下次使用。

六：讀心遊戲。寫下你想對他/她說的話，然後用非語言的方法讓對方明白你在想什麼，對方要盡力去猜。如果猜不出來，告訴對方答案，然後交換角色。

七：走"進"彼此。與對方相隔1米，開始相互注視。毎10秒鐘接近一點點，這樣重複幾次後，你就會完全進入對方的"私人半徑"(45釐米左右)。在不發生身體接觸的前提下，儘量接近。羅伯特的學生說，這個練習經常是以親吻結束。

八：愛的光暈。與愛人掌心相對，但不發生真实的接觸。這樣做幾分鐘，你不僅會感到熱量的存在，有時甚至會感到有奇異的火花迸發。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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