雙相情感停滞多久能治癒,有哪些注意事項
1、雙相情感停滞多久能治癒
一：要治癒雙相情緒停滞，首先要正確認識雙相情緒停滞，心理導師李宏夫老師指出，雙相情緒停滞是一種情緒停滞，其顶峰期為15-19歲，患者從初次病发到確診的平均時間為10年，初次病发多表現為抑鬱情緒，常被誤診為抑鬱，約70%的患者被誤診或漏診。
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二：初見這些數字的人难免毛骨悚然，但首先要確定的是，雙向情感停滞症屬于心情停滞，屬于心理疾病。著名的國內心理學家提出了平衡理論說心理的观念。狂躁和抑鬱是心理天平的兩個極端，如果病人的心理在天平中心区域浮動既是正常的，幇助病人不狂躁，不郁闷實際上是幇助他們到达心理平衡的狀態，或稱為歸位到合理的範疇。
三：圧力事件是容易引发雙向情感停滞症的重要社會因素。在生活和工作中遇到重大失敗和挫捩(不良生活事件如失業、失戀、家庭関係或婚姻不良、长时间社會經済状态高度告急等)。)，理想自我和社會現實不統1，導緻心理落差大，內心纠葛厳重，無法自行調整，情緒不穏定頻繁發生。
2、治療雙相情感停滞有哪些注意事項
一：選擇一個安靜而不受滋扰的環境。
二：以盤腿姿势危坐，腰背挺直，閉上眼睛。
三：照实观测呼吸，専注于鼻孔的呼吸進出，就是观测鼻孔的呼吸，保持平等心，即不判斷、不分析、不糾緾、不遐想。
四：初始練習時間限于15分鍾，渐渐増加。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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