女人為什麼會溼氣重？兩個原因不能无视

女性一旦溼氣太重，一般會產生各種百般健康問題，例如起痘、月經失調、經痛、手腳冰冷等，女性溼氣太重該怎麼辦？自然要去溼氣，但去溼氣除開飲食療法、健身運動、服葯外，也要掌握溼氣太重的原因，繞開這種要素，才可以避免治疗好啦又發作。那麼，女人為什麼會溼氣重呢？

一：外來溼氣影响

女人為什麼會溼氣重？外溼病发，多因病人傷于霧露，或汗出沾衣，或水裏工作，或外出雨淋，或處于溼冷的地方而得。病發有由表入裏的變化規律性，因變病位置的不一様而病症各不相同。淺則緻傷皮和肉筋絡或流注于骨関節，深則能入五臓六腑。如溼郁肌表，因而可知畏寒身冷，发烧器酸，头昏眼花如裹，身重而痛等症;溼阻經脈，則見身體重著痠疼，或經絡拘急或筋攣等病症;溼著骨筋變成溼痹，又因而可知身體関節痛重著或發脹、痛有一定處、手腳厚重等病症。外溼腐蚀身體，還常兼具風、寒、暑、熱等別的病发要素或辨證論治特點，臨床醫學上也常為此做出病发原因或病性確診，認為治疗根据，如溼寒相兼、風溼病相兼、寒溼相兼，或風溼寒三者相兼等。

二：女性為什麼會溼氣中之内涵溼氣影响

內溼可因外溼入侵身體，危害脾的生理作用而產生，稱之為溼困脾土。也可因飲食搭配不合理、勞倦担心等原因侵害肝臓，或因腎氣陵夷導緻脾陽委靡而產生。因脾主運化，與人體內水溼的推陈出新和輸佈息息相関，肝臓虧虛，喪失其一切正常的生理作用，則人體內水溼聚而成溼，以致積而成水。

內溼在臨床醫學上详细表現為臉色臘黃，精神實質困倦，食慾不佳，口膩不渴，胸悶氣短痞満，反胃痰涎，大便糖稀胃脘痛，或尿少水腫，或女性白帶量多等病症。內溼在人體內還可進一步演变开展趋向。如上入胸隔，則可產生溼蔽心陽，情形厳重可造成灵魂如濛的病症;或胸絡痹阻，產生胸痹胸口痛。如壅結于腸子，又因而可知排便鬱血、鮮血不鮮，或紫黑色如赤豆汁等病症。其病證特征又有熱寒實虛的不一様。

什麼方法能夠去溼氣

一：食療去溼

飲食療法能夠合理去溼氣，且便捷又好用。发起在日常的飲食搭配中吃一些具有去溼氣、身體排毒、退腫、利尿的食物，就能够具有非常好的去溼氣實際效果，可是必需长时间性坚韧不拔服用這種具有祛溼實際效果的食材才行。普遍的飲食療法有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米須湯等。

二：汗蒸去溼

蒸桑拿也可以除去身體的體內溼氣，由于在蒸桑拿的全过程当中，能夠讓全身高低肌膚的皮膚毛孔都開啓，跟着著高溫，人感受以汗水的方法來排熱，這種排出來的汗水當中就帶有很多的體內溼氣，因而，根据蒸桑拿能夠具有非常好的除去體內溼氣重的功能。

三：泡腳祛溼

坚韧不拔毎日晚上泡腳還可以除去身體的體內溼氣。一般来讲，只需用熱水泡腳就能够。要想祛溼實際效果更強的好，還可以运用花椒水、米酒水、艾葉水、生薑水泡腳的等來熱水泡腳。除此之外，還可以用食用醋兊小水泡腳、冬瓜皮煮小水泡腳、吳茱萸煎小水泡腳等方法來除去身體的體內溼氣。

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