如何輕輕鬆鬆化解開和情人之間的矛盾？

毎在在面臨衝突時，人都是會站在自己的角度去思考，認為自己都是對的，是對方的觀點和態度有問題。在親密關係中特别如此。其實，你要明白到一點我們毎個人的經驗世界都是有限的。

【老公外面有小三怎麽辦？+玉白老師weChat：mSB226獲取分析。】

這裏先說一個例子，有一對夫妻，有一天老公回來晚了，老婆就對先生說，為什麼總是這麼晚回來？光是這句簡單的話便可能引发兩個人之間的戰爭。為什麼呢？因為在先生看來，他沒有總是，一個星期七天裏我最多有一天比較晚回家。

那麼先生就會抱怨：為什麼其他我沒有遲到的六天你看不到，就只看到遲到的這一天呢。可是對於女人來講，她引發這個痛苦的感受是男人遲到的那個行為引發了，她覺得老公回家晚，這個不痛快的感覺是眞實存在的。但是，站在男人的角度，他覺得準時回家所做的努力被忽略的感受也是眞情實感。

這個時候，如果我們把原生家庭也帶進來，就顯得更有趣。如果女人在過去成長的過程中有被拋棄的經驗，爸爸媽媽說要回來，但沒有準時回來。那麼將來她進入親密關係，就要加倍向她現在的親密伴侶討債。我們過去受的創傷，現在要在我們的伴侶身上討回來。因此我們現在很多人在親密關係中要打的仗，不是現在的仗，而是在打過去沒有處理完的糊塗仗。

所以這個原則其實非常重要，我把它叫做雙贏原則或者瞽者摸象原則。每個人都像瞽者那樣在摸象。所以每次吵架的時候請記得，也許我所看到的是千眞萬確，可是別人所經驗到的，從對方的角度來看，很可能也是千眞萬確的。我們都有錯的可能性！記得這一點，會減少很多不必要的衝突。

很多時候，在衝突中的夫妻不了解這一點。一般情況下，吵了架，我們就喜歡去找小三 ，小三可以是一個人，或是一群人，你希望他們能站在你這邊支持你。

可是你會發現，即使有一千萬人站在你這邊，說你才是對的，他是錯的，這對你們的關係也完全沒有幫助。不只沒有幫助，反而有傷害。你贏了理，卻輸了情。因為到最後，對方還是不會改變，對方會改變的唯一理由是當對方感受到你的愛。

我們有兩句令人沉思的話：一句是："別人也許不記得你過去說了什麼，也不記得你過去做了什麼，但他們會永遠記得你帶給他們的心理感覺，那種被羞耻，被疼愛還是被尊敬的感覺。另外一句是："你究竟是要爭自己是對的，還是願意保護你們的關係，維持一個好的婚姻？"換句話說，家，不是爭辯到底誰對誰錯的一個地方，家是一個講愛的地方。有了愛，很多事情就容易了，這是一個非常重要的原則。依照國外的一個實證研究，在所有的夫妻中，90%的夫妻都要努力改變對方。改變哪些事情呢？要改變對方的面貌、穿著、希望對方變得更溫柔、更體貼，變得更勤劳，在工作上更勤奮、更有發展潛力。

可是，他們發現，努力改變的結果，都是一樣：道高一尺，魔高一丈。你要叫對方往東走，對方就偏偏故意往西走。你越努力改變的結果，是對方越往你不要他去的方向走。

我發現在大多數情況下，如果要別人能有持久的、發自內心的改變，至少需要兩個條件：第一個就是他要能感受到愛，另外一個呢，他需要有空間，有改變或不改變的自由。大多數人受到壓迫時會反彈。

很多時候，當你放棄去改變對方，對方反而渐渐改變。就好像，越努力強迫自己睡著，越睡不著;越逼孩子學習，她越不喜歡學習。而在親密關係中，你越努力討好別人，別人就會感受到壓力，產生了內疚感，就越发反而無法主動喜歡你。所以愛的藝術是學會利用杠杆定理，明白如何"四兩撥千斤"，愛情不是要愛得更努力，而是要愛得更有智慧。

很多時候，當你放棄去改變對方，對方反而渐渐改變。就好像，越努力強迫自己睡著，越睡不著;越逼孩子學習，她越不喜歡學習。而在親密關係中，你越努力討好別人，別人就會感受到壓力，產生了內疚感，就越发反而無法主動喜歡你。所以愛的藝術是學會利用杠杆定理，明白如何"四兩撥千斤"，愛情不是要愛得更努力，而是要愛得更有智慧。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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