女人痛經怎麼辦？教你几招

女人痛經該怎麼辦

一：花椒泡腳治療痛經有神效

【老公第三者老婆都舍不得？毕业于北大心理学系，黎花咨询创始人，国内知名心理咨询师 玉白老师 【weChat id : msb226】】

花椒水泡腳能夠治疗痛經，但花椒水泡腳的详细步驟方法是哪些的呢？導師強調，先將痲椒煎湯，隨后將兩腳淸洗，再用痲椒湯燙泡。毎天贯彻始终，長久以往，可具有減輕痛經之作用。另外，痲椒也有除菌、消毒殺菌、止疼、消癢、退腫等功能。

痲椒是家中烹调中常見的芳香調料，不管葷素搭配菜式都離不開它。可是它的功能與作用卻不為人知。痲椒在我國古代各種百般草本著作均有百度收彔。痲椒在中葯材裏歸于祛寒類的葯品中，它能去除裏寒，扶持氣血。因而善散陰寒之氣，助勐臘之不夠，利氣行水。

另外，導師強調，用痲椒煎湯熱水泡腳能具有內病外治的功能，由于在人的腳部存有著與身體各五臓六腑人體器官相對性應的腳底反射區，服葯湯泡浸或按摩這種腳底反射區，就能够使全身高低經絡疏浚、氣血順暢，可以調整身體各一部分的功能，減輕痛經病症，還能獲得防病生活保健的實際效果。

二：女性裸睡可防治痛經

裸睡是對女士有非常大的協助的，裸睡會治疗女人痛經也會提高融入和抵御能力，並且還能夠減肥瘦身與美容護膚！女性裸睡時，人體當然釈放圧力，血液順暢，私密處位置能有充沛的自然透风透氣性，有益于神經係統的調整，有益于提高融入和抵御能力，能夠合理做到治疗痛經的目地。

痛經怎麼才能治疗

一：服食止疼葯：阿斯匹林及乙酰氨基酚可減輕月經痛苦悲伤，該類葯品有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。這種葯品帶有佈洛芬顆粒，能具有止痛的功能。當月經痛苦悲伤渐渐時，女士可和牛乳或食材一起服食(1片)，不必過多以防傷身，其实不斷服食到月經痛苦悲伤减退。

二：保持溫暖：保持人體溫暖將加速血液轮回係統，並松馳全身肌肉，特别是筋攣及血腫的盆骨位置。多喝熱的草葯茶或熱黎花水。也可在腹腔置放敷熱墊或熱水瓶，一次几分鍾。

三：指圧推拿法：腳部帶有一些指圧推拿點，被覚得與盆骨位置的供氣相接。在腳裸多邊的凹處，皆有指圧推拿點。徐徐的用大拇指與其他手指尖捏后，延著跟健而上，直到小腿肌。右腿作完，換左腿，各指圧推拿几分鍾，能合理減輕痛經。

四：練習瑜伽：瑜伽健身也是有减缓痛經的功能。彎膝下跪，坐著腳后跟上。額頭貼地，手臂依靠人體兩邊挺直。保持這姿势，直至覚得難受停止，可覚得痛經病症减缓。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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