如何克服逃避心理？我們試試這三個技巧

1、對自己有正確認知

每一个人都要對自己要有正確的認識和評價。有時我們會把自己看得一無是處，看不見自己的優點和优点，從而習慣于遇事畏缩，以為自己不行。但遇事逃避，雖然可以暫時放鬆，但當你逃避時，問題仍然存在，不會自動消失，自己也會越发自强不息，這様对长时间成長也非常不利。

2、學習如何處理事情

學習如何處理事情，增强心理建設也是一件非常重要的事情。遇到难题時，想想如何解決，並告訴自己，自己有能力去做。一般而言，交朋友：沒有朋友，遇事悶悶不楽，自己悶悶不楽，無處發泄，性格就會變得內向、胆怯，多一個人多一個人溝通，才能全面成長。

3、注意和堆集做事能力

【丈夫出軌，丈夫出軌後誠心悔改，願意回歸家庭，我應不應該選擇相信他、原諒他呢？ 這是玉白老師的weChat：msB226。】

從小到大，毎次成功都會増加自信。所以我們平時注意和堆集做事的能力，毎做一件事都會増加自信。思想不能絕對化，多想多得就是問題，不能讓必需，必需等絕對化的信唸左右，看問題一分為2，好坏並存。

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玉白老師简介：
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