難受想哭怎麼辦？
1、難受想哭怎麼辦
《婚姻有外遇，元配、小三、丈夫錯在誰？其實成件事錯在邊個呢？ 北大心理學學士導師玉白老師咨詢微信：msb226。》
這個時候，你陥在情緒裏面有什麼用啊？你難受想哭有什麼用！不要陥在情緒裏面，你要問自己兩個問題。第一個，是什麼原因導緻到你難受想哭的？第二個是難受想哭怎麼辦。不要总是問為什麼，不要試圖去表明它，你表明了又有什麼用呢？関鍵是要改變它。
是什麼原因導緻的？當然是人生遇到了很多問題，而且千丝万缕。其實人的問題不外乎就是兩類：一類就是現實層面的問題，還有一類就是生命意義的問題。
現實層面的問題是生存和生活的問題，這個其實经过人類有限的能力能夠在某種水平上得到解決。可是在生命的意義和生命的歸宿問題上，人類有限的能力就顯得很惨白了，不管你在這個世界上活得多麼熱閙，多麼風光，多麼威風，終歸要離開呀。生命的歸屬在哪裏呢？我不知道我這麼努力為了什麼，這個就是難受的原因。24小時* 直播，讓你離想要的生活更近一步
2、難受的原因
有時候夜已經很深了，可是我們仍然在床上展转反側難以入睡。我們的大腦正在製造這些糟的思想，"天啊，他簡直是個瘋子，他怎麼可以這様歪曲我呢？我明明儘力了他還能要我怎様？""可是他畢竟是的領導，我或許眞的做錯了""哎，想那麼多干什麼，事情不是沒有那麼糟嘛，還是先睡覚再說吧，管它呢。""可是眞的很生氣，要是未來再出錯，還是這個様子，該怎麼辦？我們已經偏離了當下，着迷在自己的思想裏無法自拔。
我們不妨思考下，心安静冷静僻静下來想一想，昨天的事情其實已經發生，可是我們仍然生气不已，我們活在了昨天；未來的事情還沒有發生，可是我們卻无忧无虑，我們活在了未來。我們試想一下，一個失去孩子的母親着迷于過去與孩子的旦夕相伴之中，一個即將到场高考的學生卻天天恐懼落榜后的凄惨境遇，這岂非不難受嗎？所以，過去和未來為我們附加了太多的束縛、哀伤和拘束，把我們當下的生存空間擠兊的如此狭窄，所以我們痛苦啊。
難受的另外一種方式也在上面的例子裏。昨天發生的事情是一個爆炸點，所有的懊恼、担心、困擾都是從這個點蹦發出來的。發生了這件事情，我們沒有馬上把心安静冷静僻静下來，回到當下應該做的事情上面，而是随着這種思想一直分析，一直思考，這就使難受由最開始的一盎司变成最后的几頓，几万頓重，而這一切徹底將我們圧垮了。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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