夫妻越吵越恩愛 讓你們的愛情更甜美

美國作家SheilaHeen和先生都在哈佛大學传授人際溝通，所有的人都以為他們是完美的組合，絕對不會吵架，結果，錯了！在他們家中，照樣會有爭執。

心理學博士JhonGottman曾在華盛頓大學創立"愛情實驗室"，他研究了三十多年的婚姻關係發現，快樂的夫妻大多擁有5：1的正面與負面的互動。正面的互動能建立長久相愛的基礎，幽默感能帶領夫妻走過負面的情緒。如果正面與負面的互動比例低於3：1，婚姻關係八成會出問題。

看到這裏，学员一定會問，那為什麼不是正面互動比例愈高的婚姻愈美滿？例如10：1。嗯，玄就玄在這裏。

根據Gottman的研究發現，自稱從不吵架的夫妻，一般在短时间間內對婚姻滿意度比一般人高，可是等過3年之後，Gottman再來研究這群不爭執的夫妻卻發現，這群人的婚姻滿意度反而比那些把問題吵開來的夫妻還低，可能的原因是，這群夫妻把對彼此的不滿一直壓抑下去，反而不利親密關係的維持。

結論是，吵架可能有益親密關係，但重點是，要明白其中奧妙，善於處理爭執，可以讓兩人關係更親密穩固，處理得不好，則难免導緻關係失敗破裂。

1。不要非爭出個誰對誰錯

"你說過你會去繳電費的，你繳了嗎？"妻子疾言厲色地問丈夫，雖然她早就知道丈夫根本忘了這回事。她心裏很確定她才是對的，而且對的不只這件，當她看到丈夫把家裏弄得一團亂、總是不愛洗澡、三天兩頭在孩子眼前吃垃圾食物、毎次開車總要超速，她知道，在這些事情裏，她是對的，丈夫是理虧的。

不過，衝突點就在於，他丈夫也認為他才是對的。因為他認為繳不繳電費不過小事一件；不喜歡洗澡，太太結婚前就知道；怪他車開太快，只不過是因為太太無法忍耐由別人掌控速率。而且他還经常幫忙洗碗、倒垃圾，太太卻從來都不感謝。

婚姻中的衝突往往不是導因於有一個人對，另外一個人錯。許多夫妻在爭吵時，心裏面想的根本不是同一件事。所以吵架時，最好別要爭出個誰對誰錯，非要某個人認錯賠罪才罷手。

2。檢視吵架背後真实的原因

"記得去繳電費"在丈夫看來小事一件，但對妻子而言，卻代表了這個丈夫對他承諾的事情是不是有責任感，能不能推行諾言。這才是事件表像下眞正值得注意的事。

不過這種事情往往很難一時就改變，因為這些行為、習慣，在原生家庭中就已經根深柢固，一直帶到你倆的關係中來。心理學家Gottman的研究就發現，夫妻之間三分之二的爭吵其實是"無解的"，因為這來自于兩人成長背景所造成的不同。在Gottman研究的夫妻中，在第一次訪問的4年之後再去訪問他們，結果發現，69%吵架的原因還是和4年前一模一樣。

所以，現在該怎麼辦呢？白馬王子原來是只田鸡，再怎麼努力也無法把他變成王子了，該離婚嗎？嗯，婚姻專家並不如此建議，至少不是唯一的解決方法。因為，你的下一段婚姻，也可能遭遇同樣的情形，不見得會比這次好。

美國人際溝通作家SheilaHeen建議各位仔細聽聽那些邁入金婚、銀婚、鑽石婚的老夫老妻的心聲，看看他們如何彼此容纳妥協："志文总是遲到，所以安琪遇到重要事情一定自己開車去"、"家寶總是喜歡邀朋友到家会餐，宜婷卻寧可晚上安安靜靜歇息，所以他們倆妥協，只要家寶自己肯負責煮飯接待(家寶一般不會)，宜婷就沒意見。"

針對兩人的不同之處，找到可以妥協配合的方法，是夫妻要相愛一生，必做的功課之1，也是值得一試的方法，畢竟婚姻本來就是一生的功課。

3。避免指責對方

爭吵一旦淪於互相指責控訴，溝通之門便從此關閉，對兩人關係也產生莫大的傷害。所謂一只巴掌打不響，當兩人起爭執，最好都能承認爭吵是由兩個人共同引发的，不能只要求對方道歉認錯，自己也要检讨，說不定是自己煽風點火才把爭執弄得不可收拾。日落之前如果你們倆無法和解，至少可以找出自己犯錯的地方，改變自己的態度，讓爭執不再惡化下去。

4。給雙方臺階下

【丈夫出軌，男人背叛了你，然後又回歸家庭了，關系還能回到從前嗎？ 添加V信:msb226，獲取玉.白老師一對一專業指導。】

避免戰火繼續擴大，必須在爭吵加溫之前，降溫滅火。在Gottman的研究中發現，婚姻倖福的夫妻一般有一些方法來降降彼此的火氣。這些方法包括，先離開爭執現場一會兒，或是拿寵物當緩衝。

一般這需要幽默感，例如做做鬼臉，吐吐舌頭，說幾個只有你們倆明白的秘密笑話，用幽默的方法先把彼此的情緒冷靜下來。有時吵架爭不出個輸贏，來個耍賴撒嬌，說不定眞的能床頭吵床尾和，愈吵愈甜美。

-----------------------------------------
你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
-----------------------------------------
玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
相信我，现在一切还来得及，下面是我联系方式，添加获取专业指导和正确的挽回方法！
咨询微信：Yubai852
咨询WhatsApp：+852 92143363
Line： yubai298