得了精神停滞怎麼辦
1、得了精神停滞有哪些症狀？
一：早期症狀
本病多發，病前病人的職業能力、自學能力等渐渐下落，對任何事情都談不上興趣，對人漫不经心，與人冷淡，日常生活涣散，疑神疑鬼，性格渐渐發生變化，有些病人還會出現失眠、頭痛、困倦、心情不穏等不適及神經症。
二：邏輯思考停滞
详细表現為患者缺乏邏輯和思想邏輯的銜接性，患者與人之間的溝通交流往往不夠通行，邏輯思想混亂，句中缺乏聯係，甚至邏輯思考荒誕詭異，邏輯倒錯。
三：產生幻覚
《男人出軌，現實中，很多女人第一次面對老公出軌這件事時，往往不知所措，無從下手。 毕业于北大心理学系，黎花咨询创始人，国内知名心理咨询师 玉白老师 【weChat id : msb226】》
患者常常自述聴到有人跟他說話，說話的內容多見叱骂，帶有考语或下令句，比較厳重甚至出現幻覚，嗅覚幻覚，嗅覚幻覚等。
四：情緒停滞
即患者對四周事物缺乏情緒反响，對家庭成員的情緒漫不经心，親屬無法與患者溝通交流。
2、得了精神停滞的人應該做什麼？
一：吃一些抗焦急葯物
這在治療抑鬱情緒的同時還可以改善很多倦怠的症狀。抑鬱較厳重的話需要在醫生的非凡指導下服用葯物。也可考慮使用辅佐性葯物，以幇助恢復身體活力和提高睡眠質量。
二：與食物搭配
多吃一些含有維生素b2和碳水化合物的配料，如，穀類，淡水魚，蛋類，水果蔬菜等。減少對咖啡碱和酒精的摄取，並培養良好的睡眠習慣。
三：增强锤炼
心理有問題的人該如何在生活起居方面增强锤炼，提高自己的活力程度，平時可以跑步，做練習瑜伽，民族跳舞等，這抵消除疲勞都有一定的幇助。成年人一般建議每週進行2次健身锤炼，毎次做2-2個半小時的有氧運動減肥和肌肉锻炼。
四：保持充沛的睡眠質量
適度充沛的歇息可使精神振作，精神振作，建議毎天睡眠質量應控制在7~9小時。
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玉白老師简介：
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