揭秘：丈夫有多愛你從睡姿也可以看出

在學習分享一張床時，夫妻會發現諸多好處。比如，共枕眠能帶來至高的親密；許多老婆都認可，老公躺在身邊，心裏很踏實；

身體健康狀況欠佳的夫妻認為，有一個"床伴"就是多了一個救生員；做噩夢時，伴侶溫柔地撫摸自己，還能驅散夢中的驚恐。

"有些夫妻坦言，分床睡是導緻他們婚姻失敗的原因。"羅森佈拉特說，為了更好地發揮同床睡的益處，除睡前的擁吻，夫妻們不妨増加一些"入眠儀式"，來表達對彼此的愛。

下意識地撫摸

若你們都有睡前閱讀的習慣，看書時別讓手閒著。用手指當梳子，幫伴侶簡單推拿，有助於其放鬆，並快速入睡。

關上燈，輕聲細語地聊會兒

只能說說當天遇到的一些趣事，但涉及金錢、子女教育、人際紛爭和工作壓力的，都不能帶進臥室，更別帶上床。

親吻、微笑

這能讓對方帶著愛意，倖福地進入夢鄉。

說句好聽的

一方要睡時，應該說一句簡短的話，傾訴自己的愛，哪怕只是一句"好夢，寶貝"，都能讓伴侶感覺溫暖、甜美。

夫妻共用一張床，遇到的問題眞不少

羅森佈拉特訪問了42對夫妻後發現，幾乎毎對夫妻都要花上一年半載，去適應伴侶的睡眠習慣。為此，美國行為語言學專家帕蒂·伍茲提供了一些切實可行的改進方法，幫助夫妻適應彼此的睡眠差異。

他愛睡前看電視，你要百分百安靜

最好的解決方法，是把電視機請出臥室。因為有多項研究證明，臥室裏放電視，會影響睡眠品質和夫妻關係。或者設置一個自動關機時間，一般以20分鐘為宜。多數習慣看著電視入眠的人，都能在這一時間內順利入睡。

他愛睡前閱讀，你喜歡說說話

女性喜歡開"臥談會"，主要是擔心兩人白天交流不夠。老婆可以要求老公早些上床，兩人一邊看書，一邊聊聊有趣、正面的話題。他討厭被吵醒，你必須定鬧鐘。如果夫妻中必須有個人早起，不如換個溫和的鬧鐘鈴聲。

他鼾聲如雷，你容易驚醒

最快的解決方法是買一對耳塞。需要提示的是，打鼾是一種病，為伴侶健康著想，應該鼓勵對方積極就醫。

另外，別在床上擺放毛絨玩具，或在臥室裏點香薫蠟燭。臥室佈置應該簡潔、俐落。和睡眠無關的東西偶爾看看，能提高情趣，但長時間擺放，就會成為生活的累贅。

發現老公出軌我該怎麽辦？毕业于北大心理学系，黎花咨询创始人，国内知名心理咨询师 玉白老师 【weChat id : msb226】

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玉白老師简介：
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