老公出軌了怎麼挽回？检讨自己有什麼不足
1、問自己：你能原諒他嗎？
對伴侶一投机取巧，有人因愛而選擇饶恕，有人則認為「一次不忠，百次不用」。在做決定之前，先找個時間和空間獨處，逺離身邊的好姐妹，問自己是不是可以饶恕他？傾聴內心的感受。
2、先接受內心的痛苦。
離別是短痛，以后一個人治療傷口。可是如果你選擇原諒，你就會接受你心中縂有一根刺，甚至成為一個無法填补的傷痕，不要指望你們兩個的感情能夠和好。
3、检讨自己有什麼不足。
第三者出現在一段関係中，必定是兩個人的関係中出了問題，雖然男方的不忠是背叛，勾引別人的男朋友也是不對的，但他們不一定會錯曬，诚笃地検查自己在這段関係中的地位，是不是自己太過遷就，讓自己變得无足轻重？自己是不是沒有很好地回應對方的需要？最終，大概是你有一個事實來增进外遇。
4、不要發瘋，保持冷靜。
假设你選擇攤牌，悲伤憤怒是可以的，可是當面对证的時候請不要大聲呼啸，切記保持冷靜。如果男朋友根本決定離開你，你怎麼吼，哭也挽回不了感情，甚至可能強化他我離開是對的的決定;相反，你超冷靜地應付，他卻可能被你的冷靜吓到，留下一綫転彎的餘地。
5、不需要和第三者比較自己。
丈夫外遇了怎麼挽回？你的另外一半投向別人的度量，心裏一定有不甘，或多或少你可能會問自己有什麼比不上第三者？事實上，這種比較沒有意義，每一个人都是獨立的個體，有怪异的地方，沒有誰比誰好和差，只是現在的你已經不合适和這個人在一起了。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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