如何培養氣質，我們可以學習這六招

1、注意肢體

方式，常說一個人有氣質首先看到的最基本的就是身體肢體的全体感覚，比如坐著，坐著時不含胸駝背，脖子前傾，走著懒惰邋遢，如甲士的精神感覚自然產生。

2、锤炼

锤炼，首先要有健康的身體状态才是开展氣質的前提，常常锤炼有利于保持身體健康，調節健康優美的體形。

3、念书

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「腹有詩書氣自華」說的是知識面広，這就要多念书思考，多接觸比你有能力的人，自我检讨吸收自己缺少的東西，從而提升內心。

4、具有档次

品味，品味不是一覚形成的，而是长时间的堆集，在這上面不是全方位而是少而精，培養自己對事物的認知品味，渐渐也就形成了自己的口胃。

5、要有自信心

自信心，首先要相信自己對自己有足夠的自信，也有自知之明懂量入为出，不要盲目自信，要自信，要利用自己的優勢。

6、注意說話涵养

說話涵养，說一個人有氣質那麼同時會提到的那就是說話涵养，這些都和所讀的書有関，建議可以多讀一些関于礼节的書，知道礼节有知識那麼無形中也就有了自己的氣質。

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玉白老師简介：
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