脾氣大怎麼辦,怎麼改掉自己急躁易怒的脾氣
1、脾氣大怎麼辦
首先，人的脾氣好壊與人的性格有関，人的性格與人的德性有関，德性不能裝作，德性要自己一點一點地涵养
其次，脾氣急躁的人一般都是比較沖動的人，在面對許多事情時，往往只靠自己的感性認識來處理問題，這是很不好的，如果在處理問題時不要那麼沖動，那麼脾氣就會好很多。
例如，你的妻子或女朋友丟了500元。當你知道時，你會怎麼做？想想。觸摸你的良心，說如果眞的發生了這様的事情，你會怎麼做。你的個性肯定會說：“你為什麼這麼粗心？這500元是為你做什麼的？現在你丟了壊事，你該怎麼辦？我想大多半脾氣急躁的人都是這様處理的。素質高的人會這様處理：他們會先安静冷静僻静的問，在哪裏丟的，什麼時候丟的，有无回去找的，有无問過人等等。以后他們會說，如果眞的找不到，就算丟了銭也能賺，但以后一定要小心！经过和平的方法提示對方，對方可能更容易接受。
另外，脾氣急躁的人常常說話和處理事情會有很強的攻擊性，這不但會給別人留下不好的印象，還會幇助別人在忍受你的同時發脾氣。
舉例来讲，有人問你一個問題，對你来讲這個問題很簡單，所以你會說：“這個問題還要問啊，有膝蓋就可以想出來的問題還要問啊？岂非你沒有智障嗎？看起來像是開玩笑，其中充満了高傲的攻擊意識。素質高的人具体說明這個問題，其實這個問題很簡單。聴了我的話，不是已經明白了嗎？這様說話的方法給別人后話，而且容易下台嗎？
最終，脾氣急躁的人一般缺乏自我控制的能力，這一點非常重要，如果這一點做得好，心中的三點就有可能做得好。
2、怎麼改掉自己急躁易怒的脾氣
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當你做一件你覚得很有趣的事情時，如果你停止做這件事，除讓你感到不痛快之外，沒有任何損失，你會逼迫自己立刻停止，不要做。
舉例来讲，你看電視，一部電影很好玩你看也很想看下去，那麼，走過去関掉它，做別的事情，雖然你心裏還在想它，但你的主覌意識已經開始加强自我控制能力，慢慢地你會發現的脾氣其实不那麼急躁，人的德性也很高，如果你能做到以上四點。
最后，毎天堅持長跑也是锤炼自我控制能力的好方法，毎天2000米，毎天堅持，你的自我控制能力會改善，三天打鱼兩天曬網不能改善
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
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