朋友的好處,交朋友的几大好處

1、交朋友的几大好處

1。不易抱病。佈蘭特表示，缺乏朋友或长时间人際交往不良的人，體內應激激素皮質醇程度往往太高，這種长时间告急會侵害健康。這也表明了孤獨的人患心血管疾病的風險更高，更容易传染。可是，如果有朋友的話，體內的皮質醇會減少，人比較難抱病。這就是朋友的好處。

2。睡得更香。芝加哥大學的研究表明，人越孤獨失眠的次數越多。瑞典的一項研究也表明，缺乏朋友的人常常抑鬱和隠藏他們的感情，這更容易失眠和抑鬱。

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3。記憶力更好。美國哈佛大學公共衛生學院人類开展與健康係利薩·伯克曼博士的研究表明，與社交頻繁的老年人相比，社交少的老年人記憶力下落的速率是2倍。他說，社交可以改善與年齡相関的記憶喪失，充分开展大腦潛力。

4。更聰明。美國密歇根州立大學传授奧斯卡巴拉發現，交朋友可让人變得更聰明，由于交朋友需要和陌生人打交道，這相當于锤炼認知能力。例如，我們要從大腦數据庫中提取不同人感興趣的話題，如運動、娛楽、生活、時尙等，大腦皮層將始終處于镇静狀態。

5。長壽。澳大利亜弗林徳斯大學的林恩·伊萊斯研究發現，與5名以上親密朋友保持聯係的老年人的灭亡率降低了22%，平均延長了7年。傅春勝說，分擔难题可以減半，分享快楽可以加倍快楽，這可能是由于朋友可以幇助人們破除圧力，解決难题，獲得支持，共同保持健康的生活習慣。

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玉白老師简介：
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