脾氣大怎麼辦,情緒不受控制狂躁易怒
這様對自己老婆以后，又想要挽回過失或者平衡自己的心理，可以看出他自己也很不舒适，是不願這麼做的，很多時候會多次保證以后不發脾氣，可是，毎次事情發生時都忍不住。
這様的人都有這様的通病！病发前八面威风，病发后后悔。
由于意想到了問題，所以要努力改變！別活在這個世界上，短短几十年就傷害了自己最親和、最習慣的人。
脾氣大怎麼辦，為了改變行為，我們必需從改變心理和思想開始。
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例如：
想一想你為什麼發脾氣。你對人有意見還是不打算點燃敏感神經？
有必要由于什麼事發脾氣嗎？那件事重要嗎？人重要還是重要？如果你由于事情搞砸了你們的関係，發脾氣對你沒有好處。最后兩個人不開心，甚至留下了無法抹去的仇恨。
想一想發脾氣的時候把自己放在什麼位置，為什麼要對這個人發脾氣？這様做适合嗎？
這様做會失去尊敬對方的行為嗎？這様做會給自己帶來什麼后果？發脾氣對自己有什麼好處？
很多時候，你可能會說我生氣是由于我愛你，由于我對你好，由于你是我最好的朋友或者最親密的人。
是的，為了對方好，就要給對方發脾氣，這個邏輯似乎不太淸楚，但為什麼要自己去做呢？現在你們是你們最親的人了，你們應該好好愛她，更尊敬她的观念和做法，而用發脾氣來解決。
再次想一想，人生匆匆，不管自己發脾氣的對像是誰，都不應該發脾氣，脾氣大是很傷人的，不管自己做了多少，由于脾氣大，都會半途而废，給對方留下好印象，反而會形成對自己的呆板印象。
世上沒有人欠誰的，也沒有人欠別人的壊情緒。別把自己的壊情緒給身邊的人，沒有人願意承受自己的壊脾氣，特別是自己最親的人，是一種心寒和心痛。過了几年，留給自己的是無窮無儘的痛恨。沒有什麼比自己所愛的人離開自己更痛苦的了。
性格急躁，实际上是一種無知，很多時候一遇到不順心的事，或觸動自己敏感神經的事，馬上就會發出來，其實如果自己的腦回路再連通一點，就會想到很多原因，瞭解對方，或者對事物有更本質的瞭解，就不會馬上發脾氣，所以說性格急躁是一種無知。這就是說，自己脾氣急躁實際上是很低的。不停地生氣，不能治理好自己，是被情緒支配的，其實也是不快楽的，由于發脾氣后難受會后悔。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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