専業痛苦症測試 自測是不是有痛苦
美國新一代心態治療専家、賓夕法尼亜大學的戴維·伯恩斯博士設計出一套痛苦症的自我診斷表"伯恩斯痛苦症淸單(BDC)"，這個自我診斷表可幇助你快速診斷出你是不是存在著痛苦症。情感問題添加黎花情感導師wechAt ：msb226，領取専業的情感分析
1、専業痛苦症測試題
請在切合你情緒的項上選分：
沒有0輕度1中度2厳重3
一：悲痛：你是不是一直感到悲伤或悲痛？
二：灰心：你是不是感到前景苍茫？
三：缺乏自尊：你是不是覚得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？
四：自卑：你是不是覚得力有未逮或自嘆比不上別人？
五：內疚：你是不是對任何事都自責？
六：踌躇：你是不是在做決准时心神不定？
七：烦躁不安：這段時間你是不是一直處于憤怒和不満狀態？
八：對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好或朋友是不是喪失了興趣？
九：喪失動機：你是不是感到屁滚尿流、做事情毫無動力？
十：自我印象可憐：你是不是以為自己已衰老或失去魅力？
十一：食慾變化：你是不是感到食慾不振？或情不自禁地暴飲暴食？
十二：睡眠變化：你是不是得了失眠症？或整天感到體力不支，昏昏慾睡？
十三：喪失性慾：你是不是喪失了對性的興趣？
十四：臆想症：你是不是常常擔心自己的健康？
十五：自尽沖動：你是不是認為生存沒有價值，或生不如死？
縂分為多少呢？
2、専業痛苦症測試答案
測試完以后，請算出您的縂分並評出你的痛苦水平。
一：A(0～4分)：沒有痛苦症
经过痛苦症測試題在綫，你現在的心態状态非常的好，請繼續保持你的良好心態，想提示你的是如果累了就歇息歇息。>>10道挽回測試題：測你們的復合機會大不大
二：B(5～10分)：偶爾有痛苦情緒
经过痛苦症測試題在綫上看，偶爾的痛苦情緒就当作你心靈的一次自我排毒，累的時候歇息，想哭的時候大聲哭，都是不錯的宣泄方法。可以多和家人朋友聊天減少你的痛苦情緒。
三：C(11～20分)：有輕度痛苦症
給自己一個休整期和冷卻期，讓情緒有自然的出口。當然，這不意味著要自我封锁，而是多與人交往、接近大自然，用享受"長假"的心態來渡过情緒的低穀。
四：D(21～30分)：有中度痛苦症
情緒特別低沉、思想缓慢、動作或行為減少。應借助自身調節與専業心態治療來進行治療。情感問題添加黎花情感導師wechAt ：msb226，領取専業的情感分析
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五：E(31～45分)：有厳重痛苦症
建議你儘快去接受専業幇助。由于當你需要救济而沒有及時地尋求救济時，你可能被你的問題擊毀。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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