8個妙招 讓你們感情長久

測什麼環境最易讓你慾火中燒？

在學習分享一張床時，夫妻會發現諸多好處。比如，共枕眠能帶來至高的親密;許多老婆都認可，老公躺在身邊，心裏很踏實;身體健康狀況欠佳的夫妻認為，有一個"床伴"就是多了一個救生員;做噩夢時，伴侶溫柔地撫摸自己，還能驅散夢中的驚恐。

"有些夫妻坦言，分床睡是導緻他們婚姻失敗的原因。"羅森佈拉特說，為了更好地發揮同床睡的益處，除睡前的擁吻，夫妻們不妨増加一些"入眠儀式"，來表達對彼此的愛。

下意識地撫摸

若你們都有睡前閱讀的習慣，看書時別讓手閒著。用手指當梳子，幫伴侶簡單推拿，不僅有助於其放鬆，且能讓對方快速入睡，擁有一個良好的睡眠品質。

關上燈，輕聲細語地聊會兒

丈夫出軌該不該原諒？這是玉白老師的weChat：msB226。

聊天也有技巧的，可以說說當天遇到的一些趣事，別涉及到金錢、子女教育、人際紛爭和工作壓力，這些壓抑的話題最好別帶進臥室，更別帶上床，否則會讓你們噩夢連連。

測什麼環境最易讓你慾火中燒？

親吻、微笑

睡前相互親吻，微笑道一聲晚安，這能讓對方帶著你的愛意，倖福地進入夢鄉。

說句好聽的

一方要睡時，應該說一句簡短的話，傾訴自己的愛，哪怕只是一句"好夢，寶貝"，都能讓伴侶感覺溫暖、甜美。夜晚可是說情話的最好時刻，別放掉這個好時機。

夫妻共用一張床，適應愛人的睡覺習慣

並非毎對夫妻的睡覺習慣是一樣的，這就需要雙方各自讓一步，去適應對方的睡眠習慣，這個適應期有長有短，挺過去就行了。

他愛睡前看電視，你要百分百安靜

最好的解決方法，是把電視機請出臥室。因為有多項研究證明，臥室裏放電視，會影響睡眠品質和夫妻關係。或者設置一個自動關機時間，一般以20分鐘為宜。多數習慣看著電視入眠的人，都能在這一時間內順利入睡。

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他愛睡前閱讀，你喜歡說說話

女性喜歡開"臥談會"，主要是擔心兩人白天交流不夠。老婆可以要求老公早些上床，兩人一邊看書，一邊聊聊有趣、正面的話題。他討厭被吵醒，你必須定鬧鐘。如果夫妻中必須有個人早起，不如換個溫和的鬧鐘鈴聲。

他鼾聲如雷，你容易驚醒

最快的解決方法是買一對耳塞。需要提示的是，打鼾是一種病，為伴侶健康著想，應該鼓勵對方積極就醫。

另外，別在床上擺放毛絨玩具，或在臥室裏點香薫蠟燭。臥室佈置應該簡潔、俐落。和睡眠無關的東西偶爾看看，能提高情趣，但長時間擺放，就會成為生活的累贅。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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