蜂蜜水的作用與功能及禁忌
1、蜂蜜水的作用與功能
一：蜂蜜水的作用
1。一：蜂蜜放在口裏含服，可治療咽喉炎，對工作劳顿，熬夜以后的火氣上升有奇效。情感問題添加黎花情感導師wechAt ：msb226，領取専業的情感分析
1。二：調入各種飲料及食品中服用，香氣浓艳，口感淸甜，但要注意溫度不宜超過60度。
1。三：喝酒以后，含服濃蜂蜜，能加快酒精分解，消除酒后頭痛，減少酒精對肝的侵害。
1。四：用蜂蜜塗唇，可防止爛嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮膚細膩、光亮、富有弾性。
1。五：蜂蜜替代白糖來焼、烤的菜點，風味、光彩和營養俱佳，特别烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其色彩金黃，風味怪异，不妨一試。
1。六：飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因而患萎縮性胃炎[缺乏胃酸] ，宜飯前服用；反之飯后二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎[胃酸過多] ，宜飯后服用。
1。七：治療血虚：常常食用蜂蜜，可以増加血液中血紅卵白的含量。建議毎天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空肚食用，並且隔一小時后再吃東西。
1。八：預防血管软化：蜂蜜可以預防和延緩血管软化。毎3個月至少應該有15天食用蜂蜜。
1。九：改善睡眠：蜂蜜是幇助睡眠的良葯，由于它是一種能作用于全身的镇定剤。可以在臨睡前取一満勺蜂蜜，加上少量椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草[可以單取一種，也可以混淆] ，用35摂氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寜神蜂蜜茶。
二：蜂蜜水的功能
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2。一：减缓疲勞，特别是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養状态。用法：中午一杯蜂蜜水。情感問題添加黎花情感導師wechAt ：msb226，領取専業的情感分析
2。二：消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有加强腸爬动的作用，能明显收缩排便時間。用法：毎天早晚空肚服蜂蜜25克。
2。三：潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功能，枇杷蜜的止咳作用。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，毎日數次。
2。四：解酒
蜂蜜成份中含有一種大多半生果沒有的果糖，它可以增进酒精的分解吸收，因而有利于快速醒酒，並排除喝酒后的頭痛感。用法：喝酒前吃50克蜂蜜或几塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒后飲蜂蜜水。
2。五：讓镇静的神經安息
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經係統功能，减缓神經告急，增进睡眠。而且蜂蜜沒有其它葯物所具有的圧抑、疲困、分神等副作用。蘋果蜜的镇定功能最為突出。用法：毎晚睡前一匙蜂蜜。
2。六：治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、痛苦悲伤水平都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加速傷口癒合。用法：用10%～15%的蜜汁洗濯傷口，用純蜜塗抹包紮。
2。七：安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚营养讓皮膚具有弾性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素镇静，增进上皮組織再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
2。八：保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅卵白増加、心血管舒張，防止血液凝固，保證冠狀血管的血液轮回正常。
2、食用蜂蜜水的禁忌
一：蜂蜜食用忌高溫，高溫會破壊蜂蜜的營養成份，不利于保健，另外，用溫渡过高的水沖服蜂蜜水，有時會出現上火，這就是一些人食用蜂蜜上火的原因所在。正確的方法是用溫度低于60度的水沖服蜂蜜水，以溫度40摂氏度最為适合。
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二：我們的身體不可能永逺不溫不火，當我們上火的時候，需要用蜂蜜水去火，那麼可以用溫度較低的水來沖蜂蜜水，比如涼開水沖蜂蜜水，效果較好;當我們身體偏涼，需要補養的時候，那麼用溫度較高的水沖服蜂蜜水，可以避免拉肚子等問題的出現。
以上就是本期関于蜂蜜水的分享。蜂蜜水的作用與功能以及禁忌，你記住了嗎？
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