挽回學院導師専欄：追回前任的經験分享
1、如果有爭吵，請马上停止；激烈爭吵后，不要马上和對方聯係
大家都知道吵架傷感情，這個就不說了。要控制自己的嘴巴和情緒，不要繼續爭吵，把矛盾扩展。
與此同時，如果分手的時候兩人有過較激烈的爭吵，那麼請不要马上和對方聯係。由于雙方都在氣頭上，說的都是氣話，無法溝通，說什麼都沒有正面的意義，這様可避免說出更傷人的話，引發新一輪的口舌大戦。不马上聯係，也是給雙方冷靜的時間和空間。帶到情緒安静冷静僻静下來，理智回篭了再聯係，才能増加回頭的機率。
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2、分手不是一個人的錯，但你能改變的只有你自己
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戀愛是兩個人的事，矛盾是兩個人的矛盾，吵架是兩個人的爭執，而過錯也是兩個人的錯。安静冷静僻静下來以后，請仔細回忆一下，自己是不是在某個方面沒有做好。喜歡挑剔？不尊敬對方？愛吃醋？疑神疑鬼？或者是其他。要知道，導緻分手的原因絕對不可能是一個人的過錯，你是一定有做得不足或者做得太過的。
如果你思考后認知自己的錯，並且決心要挽回舊愛，那麼，你心裏得有個底，就是不能指望對方能夠為你改變，"你能改變的只有你自己"。這聴起來大概有點不公平，可是，做出決定的人是你，不是TA，你要為自己的決定付出行動，這是天经地义的事。如果你不能接受，還是趁早放棄吧。
3、避免重復犯同様的錯誤。
同様的錯誤，你第一次犯可能會得到原諒，第二次、第三次呢？換位思考，如果對方這様子，你能無條件容纳嗎？你以為TA是你父母嗎？所以，如果已經知道自己錯在哪，就不要犯同様的錯誤了。由于錯誤是累計的，累計到一定水平，對方就不會再容纳、再授与你機會了。接二兩三的犯同様的錯誤，意味著分手的原因會一直存在，矛盾激起、爭吵、分手、挽回，曆史會不停重演。誰願意接受這様的未來？
4、重新聯係后，不要"逼人太甚"
如果恢復安静冷静僻静后的兩個人重新聯繫上，那麼請注意，不要逼得對方太緊。剛剛恢復單身的人，都會有一種出篭的感覚。如果这时候候給對方太大圧力，引发對方反感，很有可能會導緻再次斷聯！那應該怎麼做呢？你要做得像一個真实的朋友一様，不要提起從前，自然相處，渐渐的、一點點的在對方的生活中重新佔据一個重要的位置。切忌表現出一副企圖心很強的様子。
5、撿起你的自信，收拾好你的生活
不管男性還是女性，自信的人縂是吸引別人的注视。由于這種人明白經營自己的生活、情感、思想，讓自己顯得有档次、有力量、有魅力。所以，如果想挽回舊愛，請收拾好你的生活，撿起你的自信。在不見面、不聯係的一段時間裏，好好規整齐下如何從外表、生活、工作上提升自己。只有你具有了足夠的本钱讓TA對你無法忽视，你才更有可能讓TA重新回到你的身邊！
6、JUSTDOIT
黎花咨询 導師告訴你，挽回舊愛還受到很多因素的影响，兩人的戀愛經曆、條件、分手矛盾點、反感度、需求度等都可能直接影响挽回的難度。但你在刚强了挽回舊愛的決定后，依照正確的方法，当机立断的展开实行計划，那麼任何挽回都是可能的！加油！
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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