沒有安全感怎麼辦？

1、缺乏安全感主要表現。

一：易敏感。一般都是，易敏感別人的話語，縂覚得別人的話是針對自己的;對自己在意的人異常敏感，只想他是屬于自己的。不希望和異X.J往。

二：經済不獨立的人。沒有穏定的生活起原，對未來有種恐懼感。常常苍茫，不知道未來在哪裏。三：在單親家庭成長的大多半人和家庭不友善長大的，一般不會去相信別人，除自己不會，很難去相信別人。

四：愛粘人的人，不喜歡一個人，去哪裏做什麼事都願意拖著別人，不夠獨立自主。

2、沒有安全感怎麼辦？

一：學會讓自己安靜，把思想沉浸下來，渐渐降低對事物的慾望。

二：學會関愛自己，只有自己愛自己，才有資格去愛関別人，善待自己，善待這凡间的一切，也是一種減圧的方法。

三：遇到心情急躁的情形的時候，做你喜歡的事，吃你喜歡的食物。別讓自己一直急躁。

四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。你自己就是一個举世无双的炊火。

五：普遍閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，復雑的人際関係，為了讓自己不至于在某些场所为难，可以進行普遍的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減圧的方法，閱讀可让自己提高氣質和涵养。

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六：不管在任何條件下，自己不能看不起自己，你自己都看不起自己了。更况且是別人呢？

七：學會調整情緒，儘量往好處想，一切都沒有結果，也就是真实的答案。

八：珍惜身邊的人，用語方面儘量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你儘量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害。

九：熱愛生命，多學會換位思考，儘量找新的事物満足對世界的新颖感,神秘感。

十：只有用眞心,用愛去活著，這個凡间還是美好的。

有些人，縂是比較缺乏安全感，特别是在遇到感情的時候，這種状态會變得越发明顯。你需要從你自己动身，去一點一點找到屬于自己的安全感，要加油哦。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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