怎麼樣做到心平氣和分手 做好以下這四點幫助你和平體面說分手
1、不要逼對方先做出決定
如果你們之間的感覺發生了改變，想法產生了分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激對方，迫使對方提出分手。因為推脱責任只會造成混亂，如果眞的想和對方分手一定要明確的告訴對方。
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2、當面提出分手
面對面的交流方法能夠起到最好的安撫作用。我們從中可以體驗到很多非語言暗示讓我們知道自己實際上還是值得愛的，不至于在分手以后就陥入自我懷疑或者無法放下這段感情。缺少直接的接觸，失戀就會特別痛。而且可能會給對方的未來戀愛製造障礙，導緻對方無法投入一段新的感情。
3、提分手時要維護雙方尊嚴
很多人在分手時難免都會情緒激動，所以一定要制止住自己，不能口出惡言。在分手中維護對方的尊嚴，其實也就是在維護自己的尊嚴。你應該給對方一個坦誠的解釋，告訴對方為什麼不能繼續下去。
4、避免爭論、讓對方冷靜一段時間
如果分手時對方的反應會過激，不要無休止地和對方爭論。爭論其实不能達成一緻，對方不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導緻吵架。如果暫時無法達成一緻，可以先冷處理一下，讓對方先冷靜下來，然后再繼續解決問題。
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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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