丈夫出軌，妻子該如何走出陰影？
學員自述：
"懐孕38周，發現丈夫在上個月出差時出軌了一個已婚女人，那個女人大他5歲，是他公司的一個同事。
發現這件事時，我整個人都崩潰了。
結婚四年多，他一直都很強勢、对毎件事都是言而无信，甚至要求我把一切事情做到完美。而我確實也像他要求的那様，尽量用極緻和完美來要求自己，不管是對自己的工作，還是對家庭的顾问。在這四年裏，我把自己最美好的一切都給了他。
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他向我反悔，說只想出去玩玩、尋找刺激、玩玩就會把她甩了，還說我平時不會和他進行精神上的交流、他很空虛，認為我不関心他，恰好遇到一個情商高，又主動向他示好的女人，就想陪她玩玩。
第一天晚上發現后，他說馬上就斷，說不管如何都不會和我離婚。
我腦子裏一片空白，对他說的話我已經分不淸到底哪一句是眞的，我把媽媽從老逺的地方叫過來照应我，由于怕事情閙大。我沒有讓媽媽知道發生了什麼。
毎天都精神恍惚、失眠，有一次午夜睡不著，就检查了他的手機，一查才發現，他們根本就沒有隔绝聯係，甚至在一起緾綿的時間還不少，不光去酒店開房、還一起去外地玩。
立即，我一巴掌扇醒了他，向他放話：第二天一早就去離婚。結果去了才發現那天剛好是五1，民政局不上班。
婚沒離成，回到家，他再一次向我保證一定會和她斷了，他在我眼前反悔，刪短信，刪照片，恳求我再給他一次機會，還說願意把所有存款都転到我卡裏。
我當然想相信他，可是我不敢保證這一次不會再受到欺騙。自從發現他出軌后，我開始失眠，邻近預產期，為了肚子裏的孩子，毎次悲伤難過我都提示自己不要過度陥入到情緒裏，忍著遭受背叛的痛，替他瞞著我爸媽、他爸媽，這各种的一切都讓我覚得自己快得抑鬱症了。
我不知道該怎麼辦，現在也不敢苛求他會眞的回心転意，但是，目前情緒上的起崎岖伏和開始形成習慣的失眠将近把我逼瘋了，我只希望能儘快走出這層陰影。未來我會變成一個新手媽媽，為了我的孩子我也得重新振作起來。希望老師能幇幇我。"
導師分析：
每一个遭遇丈夫出軌的女人，都恍如失慎掉落到了十八層地獄，煎熬地過著每天。明明是男人做得不對，可是女人卻要承当這背后從身體到心理的两重捩磨，對你遭受的這一切，我表示理解和心疼。
你在自述裏坦白了從發現丈夫出軌到發現丈夫再一次欺騙自己的過程，從始至終，你的思绪和目的都很淸晰。
你希望：
一：和這個男人離婚，敏捷抛清関係；
二：走出遭受背叛后的陰影，不希望自己的生活包围著一層陰霾。
我明白，從發現他背叛你的那一刻開始，你們之間的感情就被抹去了一大半。但是，畢竟在一起生活了几年，又有了共同的孩子，要說徹底沒有了感情是不可能的，否則，你也不會经常午夜失眠、在意他和小三還有无聯係。
由于他對你的二次欺騙，導緻你們之間的信任感厳重缺失。當處于對一個人不信任的情形下，你想到了掙脫目前和他的関係，想要努力擺脫現在的處境，回歸安静冷静僻静生活，這證明，在內心深處，你是愛自己的，這點很好。
但是，我想要告訴你的是，不要想當然地覚得和他抛清了関係，你的日子就可以好過。
他在婚內出軌，這確實不可宽恕，但是，蒼蝿不叮無縫的蛋，你是不是想到，在他出軌的背后也映照出你們的感情早已出現了缝隙？
在矛盾沒有化解之前，你的內心不可能得到安定，畢竟，你們曾相愛，畢竟，他是你未出身的孩子的爸爸。
你們之間注定要有牵涉不停的聯係，不是離婚或者當他不存在、自己過自己的就可以眞的把生活過好起來。
走出遭遇背叛的陰影，最好的方法莫過于直面問題本身。
所以，燃眉之急，還是要推心置腹地交流，理解彼此。嘗試修復你們的関係，大概比急切火燎地離婚對你有利得多。
把這些年你們在相處中存在的問題都說出來，用一種安静冷静僻静、理智的心態去对待這些問題，互相監促，渐渐糾正。
观测他的態度，和接下來的表現，不要再拿他背叛你的事捩磨自己，也不要一遍遍地翻舊賬。擺正心態，不要诉苦，放下芥蒂，坦誠地接納彼此過去的不足，一起去擁抱未來的生活。
只有這様，才能渐渐走出遭受背叛的陰影。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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