自戀型人格症 自己難以察覺卻讓親友心力交瘁

偶爾分享自拍美照、抓著朋友聊自己的事、幻想自己某方面比別人好等等，或許都還算正常，不過當自戀到了一個「不健康」的水平，就要小心是「自戀型人格症」[Narcissisticpersonalitydisorder，以下簡稱NPD] 在作怪。

自戀型人格症患者很難自己意識到這個問題，身邊的人雖然深受其擾，有時候卻也不見得知道對方其實是因為受NPD人格所困。

以下幾個典型NPD傾向，如果你或身邊某人同時擁有以下多種徵狀，而且延續時間還非常長，或許可以合理懷疑NPD的可能性，並以此思考面對與改善的方法：

1。優越感強烈，覺得自己头角峥嵘

NPD患者們內心擁有強烈的優越感，覺得自己就是比別人厲害，言行舉止常讓身邊的人覺得高傲自以為是。但NPD患者不見得覺得全世界他更強；

因為他會與主流定義上的「成功階級人士」產生共鳴，覺得只有那些外表亮麗、事業成功的人才是懂自己的「同類人」，而辦公室或街上那些貧民老百姓，全都悲慘低下。

2。整天想著達到理想中的「成功」

（丈夫婚外情如何處理？毕业于北大心理学系，黎花咨询创始人，国内知名心理咨询师 玉白老师 【weChat id : msb226】）

許多人毎天都為了更好的人生而上進，但心中难免還是會有些自我懷疑，对待成功的眼光也可能較為實際。但NPD患者們心中卻只有成功。

心思整天追逐著世界上出色的外貌、高的權力、招忌的成功，以及夢幻的愛情，並眞心認為自己也是受宇宙眷顧的異數。

3。需要被關注讚美，值得非凡待遇

NPD患者們很執著于被他人關注與讚美這件事，他們須透過他人不斷的認同與吹捧來鞏固自己的價值感。

除此之外，NPD患者也認為自己值得比別人還好的非凡待遇以及各種好人好事，無論他是不是有實質貢獻或給予回饋。而且因為這種心態，他們常視規定或法律于無物，替別人帶來許多困擾。

4。無同理心，常下意識利用他人

NPD患者因為太過沉浸在自己的世界，因而很難踏出框架從客觀角度看事情，也無法與他人產生情感連結與同理心。

他們不願認同或感受他人的情感需求，行為處事损人利己，與人交往時常會下意識利用他人，為了達到自己的目的而不擇手段，絲毫不在乎對方的心情。

5。常在嫉妒別人，卻認為是別人在嫉妒自己

NPD患者們因為覺得自己是更棒的，因而在日常生活中遇到比他成功或過得比他好的人，就會不由自主心生妒忌，而且這種不理性的忌妒感還经常被觸發。

但NPD患者不見得會因而調整對自己的看法或是著手改變成長，反而還會下意識認為是別人在嫉妒自己。

NPD的部分特質雖然表面上看起來是自信與無所畏懼，外人也不見得看得出什麼端倪，但它的實質問題卻经常使NPD患者們把生活搞得烏煙瘴氣。

不僅搞砸私人生活，在事業上也處處碰钉子，不僅在困惑與自戀迴圈中掙扎，身邊的人更因長期的容纳與摩擦而感到心力交瘁。

如果你或身邊親近的人出現好幾個以上狀況，而且生活可能還因而受到影響，不妨考慮和專業医生聊聊。

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玉白老師简介：
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