老公出軌了我心裡過不去怎麼辦 四種理智措施幫你處理

婚姻倖福，家庭美滿是毎個婚姻男女的夢想。但現實生活中，由於價值觀、世界觀的不同，彼此文化、性格、生活習慣的差異，婚姻衝突、家庭矛盾在所難免，而這個經濟的社會又充滿了誘惑，更増加了婚姻的危機。很多人認為出軌是造结婚姻危機的最大元兇，其實，眞正影響婚姻的往往是出軌背後的原因。夫妻相互忠誠是婚姻的基本原則，出軌是對婚姻關係的挑戰和破壞，但出軌的發生並不代表夫妻感情的破裂和婚姻關係的終結。丈夫出軌對任何女性都是嚴重的傷害性事件，如何面對，見仁見智，但都需要寬容、妥協和智慧。

丈夫出軌卻不想離婚，是更不負責任的行為？原來不少出軌男人在找尋婚外新鮮感時，並沒打算離婚，只是當出軌被發現，才跌進一個進退維谷的地步。 W|echat：msb226，添加後給妳一對一分析。

憑藉對婚外情男女心理的了解、小三內心需求的洞察、兩性關係的互動，針對婚外情中丈夫出軌，妻子不知道如何面對的情況作出了專業的分析和具體的指導，在這裏希望給深陥類似窘境的女性一些有效的幫助。

一。覺察並確定丈夫出軌，對於任何一位女性都近乎晴天霹靂。特別是危機發生前，你覺得別的男人會出軌，自己的丈夫是不會幹這樣事的，你越有這樣的想法，越難以接受他出軌的事實，所受的傷害就越大。你可能會覺得愛的天空一下子垮塌了，甚至全盤否定過去的情感，認為之前的一切都是虛假的，現在他一點都不愛你了，未來沒有任何希望。這時你一定要不斷地告訴自己，這是傷害的應激反應帶給你的假像，過去的情愛無須否定，現在的關係需要評估。

二。此刻，你首先要做的是重新審視自己，看你是不是仍然愛他，是不是還想要你的婚姻。不要急於和他交談，衝動之下的溝通只會増加衝突;也不要急著告訴家人或親友，更別聽信七姑八婆的意見，他們會幫你聲討他，但難以給到你想要的眞正切合你利益的建議;婚姻是你的，你內心的感覺只有你知道，決定得你自己拿，若自我評估、決定有困難，可以尋求專業人士的幫助。

三。評估後，若覺得自己不愛了，或雖然有愛，但無法也不想接受他出軌的事實，離婚就是無奈的選擇。此時，為了保证自己的權益，把對自己和子女的傷害降到最低，你要搜集有利於自己的證據，做好通過法律途徑解決的準備。當然，最好是能夠協商解決，確定了離婚就不要拖，趁他對你還有情义、惭愧和補償心理時離婚更有利，若糾纏過久，彼此之間只剩下怨和恨，男人無情時錢即是命根子。

四。如果還愛著他，還想解救自己的婚姻，就要先過自己的心理關，避免鬥氣、衝動，要用眞情和智慧打羸婚姻保衛戰。如果覺得自己內心很痛苦，過不了心理這一關，可以及時尋求專業的婚姻心理咨詢師的幫助，増加內心的力量。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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