失戀了怎麼辦會得抑鬱症嗎 教你如何心理治療早为何脫

失戀了怎麼辦會得抑鬱症嗎教你如何心理治療早为何脫

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第一種：暴飲暴食很多女人失戀之後，喜歡暴飲暴食，拿來發洩，其實這是一種類似於自殘的方法從身體上摧殘自己，這個方法要適當，要不然會適得其反，豪恣進食會對你的腸胃不好，而且還會讓自己記起曾經的點點滴滴，這實際上是一種內在的捩磨。

第二種：旅遊這個時候剛好給自己放個小長假吧！好好放鬆下，然後再繼續過好自己的生活。旅行是一種很好的失戀解脫方法，可是很多人喜歡故地重遊，這樣又想起和對方的點點滴滴，讓你越发放不下。你要去那些你沒去過的地方，讓你視野越发開闊，也容易調整好心情。

第三種：瘋狂工作這是個很好的方法，把關注度放在工作上，這樣會讓你忘了失戀的煩惱，工作佔據最重要的位置，也能提高自己的工作能力，也許還有升職的空間，在這期間，也要多多認識一些異性，這樣你才能快速走出來。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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