失戀了怎麼調整心情 三個方法來轉移痛苦

1，刺激法

有些人的失戀後，就會把所有關於前任的事物都遮罩，而此時自己也非常敏感，腦袋裏全是關於他的種種回憶，你是否是特別想要忘記？你是否是也逼自己不要想了？可往往是得其反。

那與其這樣強迫自己做做不到的事，不如放任的回憶，讓眼淚痛痛快快地流出，比如你們常約會的地方，特別是那句"老地方不見不散"，那就去老地方痛痛快快的哭一場吧。

2，加罪法

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失戀了怎麼調整心情？都說愛情是盲目的，你喜歡的那個人也許沒那麼好，所以分手後你想一想他吵架時的冷淡惡言與痴情決絕，你想一想你自己為他付出這麼多，而他什麼都沒有，反正就是暗示自己這個男人就是渣男。

3，轉移法

失戀了怎麼調整心情？這裏不是要你馬高低一段戀情，而是把朋友撿起來，讓朋友陪你走過這個非凡的時期，而且也可以檢驗哪些朋友是值得深交的，哪些朋友只是吃吃喝喝的朋友？

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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