眞正愛過的人不可能成為朋友 告訴你如何忘卻這段感情

愛情總會讓人感覺掉進蜜糖罐裏面一樣，很多時候兩個人之間總會有矛盾，可是當這個問題不斷膨脹，直到最後不得不的情況下就需要分開，可是有時候矛盾的產生往往是因為太過愛對方，所以希望另外一半成為自己想要的模樣。

雖然這樣的行為十分自私，可是不可否認，這也是愛情其中一種形態。一般來說很多朋友由於在這段感情當中十分投入，所以在分手的時候就會感覺彼此不能繼續做朋友。那麼這時候我們可以用一些怎麼樣的方法來忘記對方，重新投入下一段感情呢？今天黎花咨询玉白老师就來給大家說一些吧！

一：學會釋放自己的情緒

每個眞心愛過對方的人在分手之後都會感覺自己的世界好像坍塌了一樣，就犹如地球爆炸，生無可戀的樣子。其實長期沉浸在這樣一種情緒裏面只會讓自己越來越憂傷，很多人都會覺得在這時候掩飾自己情緒是一件不會讓別人擔心的做法。

事實上我們並非聖人，每個人都會有情緒，所以不要擔心將自己的不好情緒發洩在別人眼前，會留給其他人不好的印象，長期將這些鬱結留在心裏，只會讓自己感覺到越來越痛苦。

二：與前任斷絕任何聯繫。

當你看到前任送給自己的禮物的時候，你就會心痛，當你望著那個自己曾經如此熟悉，現在卻不敢打個電話的時候，就會感覺到十分傷心。那麼，比較好的方法就是眼不見為淨，直接將它們抛弃以及刪撤除，如果是禮物的話，直接還給對方也可以。

只要遠離對方的世界，讓他從此不再你的眼前出現，做好這一生都不再有任何聯繫的準備。時間是很好的治癒感情的良藥，所以，只要你能夠熬過最艱難的那一段時期，漸漸的你就會好起來，雖然還會留下疤痕，可是傷口總會癒合。

三：多參加一些戶外活動，讓自己忙起來。

事實上，當一個人靜下心來的時候，就會经常胡思亂想，那麼如果讓自己能夠充實起來的話，就會不容易想起對方，這是比較好的能夠麻木自己情緒的一種方法。而且你在參加戶外活動的時候，還可以認識新的朋友，有可能還會在這個過程中遇到你真实的另外一半逐漸就忘記了前任，心就不會再痛了。

其實很多人都會用工作來麻木自己，那是，其實這個方法不是說不好，而是會容易讓人感覺到很累，而且也不一定能很開心，可是參加戶外活動卻不一樣，它可以讓你暫時忘記失戀的傷痛，還能讓你感到快樂。

四：充實自己，變成越发好的人

其實通過一場戀愛之後，很多人才會發現，原來自己也會有那麼多的不足，所以在一段戀情中學會成長是一件很重要的事情。在分手之後找出兩個人為什麼感情破裂的原因。如果是因為自己不是一個好的人，那麼在這段治癒傷痛的時間不妨，去培養一些自己的興趣愛好，讓自己的生活不僅可以充實起來，還能遇見更好的自己，在未來的日子裏面才能遇到另外一半。

四：充實自己，變成越发好的人

其實通過一場戀愛之後，很多人才會發現，原來自己也會有那麼多的不足，所以在一段戀情中學會成長是一件很重要的事情。在分手之後找出兩個人為什麼感情破裂的原因。如果是因為自己不是一個好的人，那麼在這段治癒傷痛的時間不妨，去培養一些自己的興趣愛好，讓自己的生活不僅可以充實起來，還能遇見更好的自己，在未來的日子裏面才能遇到另外一半。

很多女人會把丈夫出軌歸咎於男人沒有責任心，不停指責老公的不忠，卻從來沒有反省自身的問題。 +玉白老師weChat：Msb226獲取分析。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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