被男人拒絕傷心怎麼辦 這些內容助你走出情感陰影

女人追求男人其實也跟男人追求女人一樣，會面臨被拒絕的問題。很多人都會說：女孩子追求自己喜歡的男孩子，然後被拒絕了，那麼，女人應該及時調整好自己的心態，控制好自己的情緒。

但是，在現實中，女人追男卻遭拒絕後肯定會很傷心，難以自解心中的愁悶，那女人們到底該怎樣做才能更好地調節自己的心態呢？還有女人要不要像男人那樣不撞南牆不回頭繼續堅持追求自己的所愛呢？黎花咨询玉白老师這就和大家談一談。

第1，女人要學會正確分析自己會被他拒絕的原因。

面對失敗，女人們其實不應該氣餒，而是要主動去客觀分析自己為什麼會被那位男人拒絕。如果是自身仍然不夠優秀，無法吸引他的關注，那麼女人就繼續努力完善自己，讓自己的魅力值提升一個層次。但如果是男人已經有他喜歡的人了，那就另當別論，女人要用積極的態度去接受這個現實。

假使這兩種情況都不是，那麼可能是那位男人有點傲嬌，需要你進行再次表白。無論是那種情況，都需要女人自己去把握好客觀現實，分析具體情況，並且能夠快速做出應對措施。

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第2，女人要理解情感有時候也是需要培養的。

對於女人來說，臉皮子一般都比較薄，如果一次表白之後忽然被拒絕了，那難過傷心的情緒肯定是會有的，可是，也不需要過於傷感。要知道，有些時候，情感需要渐渐培養的，就是要堅持主動去接近他，长此以往，說不準，你們之間還能夠眞的在一起。

第3，被拒絕後要學會轉移自己的生活注意力。

假使女人追求自己喜歡的男人，可是被他拒絕了，那麼事後，女人不必一直糾結這件事情。要學會轉移自己的注意力，可以做一些其他的事情來調節自己的心情，比如出去逛街購物或者隨便做一些自己喜歡做的事情。不用一直把自己關在房間裏，不用讓自己一直沉浸在傷心的世界中。轉移一下注意力，也許你會看到更多不一樣的風景。

第4，女人不妨找個人來說一說體己話。

有時候，難過傷心了，不妨找一下自己的閨蜜或者其他朋友，跟她們聊一下天，說一說近期各自身邊發生的一些事情。也可以跟她們提起自己的傷心事，問一下她們是不是有其他的辦法之類的。

她們或許可以給你提供有益的幫助，又或許只能陪你一陣子，都無所謂，傷心的時候，有人陪著，總會好過一點。

第5，可以進行自我開導來調節心態。

假设，女人不倖被自己追求的男人拒絕了，難么女生不用自己傻愣愣地跑去一個相對封閉的空間獨自感傷。其實也可以嘗試鼓勵自己，進行自我開導，渐渐地調節自己的情緒。要想著，與其獨自傷悲不如換一棵樹來依靠，反正男人那麼多，肯定還會遇到更適合自己的那個他。

第5，可以進行自我開導來調節心態。

假设，女人不倖被自己追求的男人拒絕了，難么女生不用自己傻愣愣地跑去一個相對封閉的空間獨自感傷。其實也可以嘗試鼓勵自己，進行自我開導，渐渐地調節自己的情緒。要想著，與其獨自傷悲不如換一棵樹來依靠，反正男人那麼多，肯定還會遇到更適合自己的那個他。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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