老婆懷孕心情不好怎麼辦 教你3招幫她改善心情

一：我是兩個孩子的媽，懷孕前心情不好會影響寶寶的健康，產後心情不好會影響自己身體健康和夫妻感情。多關心呵戶她給多點實全感和愛她。

二：這個兄弟我也不說別的啦！俺媳婦也是懷孕了。有時候莫名心情煩躁，會感覺空虛，所以多陪陪老婆走走街她就會很開心，勤給媳婦打著電話她會感覺你很愛她。

三：看來你是第一次當爹，女人懷孕是容易煩躁，易怒。多依點她，她是鬧，有些人是天天悶悶不樂的。多陪陪她，我也是這樣過來的。

四：我現在懷孕脾氣也是很大的，有時眞不知道為什麼會發火，她要做什麼儘量順著她，發火時別理她就渐渐好了，孕婦還會亂想呢。

五：懷孕期間的孕婦，情緒波動都是很大的。她們會無形中給自己很大的壓力，擔心孩子這個、擔心那個！怕以後這樣、怕以後那樣！所以，會造成脾氣急躁、不安等等。這也是不可避免的。你可以選一些輕音樂，可以緩解情緒、減輕她的壓力。多陪孩子說說話，講些開心的事情逗她開心，儘量長時間陪伴。或者弄一些她平時很喜歡的東西或食物。沒事去走走街，去那玩玩、逛逛。還有，做老公的，在這個時候要有耐心和忍讓性，不要不耐煩，過了這陣就行了。

六：考慮為正常的怀胎反應，目前一定要注意歇息，加強營養，在前三個月是需要補充葉酸的，中期是需要補鈣的。

七：专心跟她交流，站在她的角度思考問題，弄淸她心情抑鬱的根源，從此入手，打開她的心結，給她足夠的安全感，讓她依賴你，同時經常帶她進行戶外活動，散步，逛街，購物等買點小禮物讓她開心。

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老婆懷孕改善心情方法推薦

必要的心理暗示

幫助老婆進行心理暗示，時刻提示她注意控制自己的情緒，因為她情緒不好肚子裏的寶寶也會跟著不高興的。也可以看看育兒類的書籍，多和肚子裏的寶寶說說話，也可以自己動手做一些寶寶的小鞋子、小衣服之類的。

不要讓她長時間獨處

儘量少讓老婆一個人獨處，因為這樣很容易胡思亂想。假设沒到預產期的話不妨可以帶著老婆多出去逛逛，找點自己喜歡做的事情。也可以幫老婆報個孕媽媽培訓班，既能打發無聊的時間又能學到知識。

多和她交流

孕婦的性格都是比較敏感的，所以一定要和她多交流，這樣才能更好的幫助穩定情緒。多和準媽媽一塊散散步，討論討論以後的生活，比如寶寶取什麼名字啊，上什麼學校啊之類的。

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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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