分手後忘不了怎麼辦 如何做到不聯繫前任

刪掉所有聯繫方法

分手的時候，馬上就刪掉了QQ、weChat上對她說過的那些話，因為不想毎次想她的時候，都會翻出來一遍又一遍的看，毎看一次，心就疼一次。二：人吶，最尷尬的莫過於高估自己在別人心裏的位置。三：我渴望能見你一面，但請你記得，我不會開口要求要見你。這不是因為驕傲，你知道我在你眼前毫無驕傲可言，而是因為，惟有你也想見我的時候，我們見面才有意義。——————西濛·波娃

絕對不要聯繫

我曾經過這個關是把一切和她相關的東西全都刪乾淨藏起來，然後毎次忽然想起來了就給自己一巴掌。五：不聯繫，不是在忍著不聯繫。而是因為我有自己的生活。承認自己的生活比所有人都重要，即使是我愛的人。愛有愛的力量，正如愛有愛的無能。這話雖殘忍，我們都該承認。六：做好心理建設，無限放大自尊心和女性的拘谨感，放大想要在感情關係裏獲勝的想法，把想要主動聯繫對方的心思拍滅在抽芽裏。

硬抗期要熬過去

分手期只能硬抗。當你被困在一段只會摧燬你的感情關係中時，唯一可以保全自己的方法，就是徹徹底底的，不留退路的消失掉。八：讓自己繁忙起來，把精力和時間投入到工作、賺錢、閱讀寫作、健身鍛鍊、和各種讓自己美美噠的事情上去，捩騰得自己只想倒頭就睡，哪還會有精力去主動聯繫那個人呢。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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