被分手必經的心理階段 教你如何排除心理魔障

這時的人第一反應是不相信，不能接受分手這個事實。會尋找各種證據證明愛情依舊存在，但雖然趴伏在地上，最終抓得滿把的，卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。

感情支招：當機立斷揮劍斬情絲，是處理分手問題的最好方法。當然劍氣所到之處必定血流滿地，但動作越快越俐落，傷口就越小。你要相信，時間有能撫平一切的力量。

被分手第二階段：憤怒與中傷

這個階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒，它放任自己盡力地去恨那個人，巴不得將他碎屍萬段，以解心頭之恨。

感情支招："被分手"時憤怒是正常的，這種情緒不要悶在心裏，可以寫一封信，儘量在信裏將對方的缺點錯處全罵遍，寫完了再把信撕個粉碎，丟到垃圾桶的深處。

被分手第三階段：挽回與请求

當憤怒過後，心中剩下的滿是悲涼，經營愛情不容易，你可能會想丟下自尊丟下一切來挽回，但是最終的結果只會讓自己越发憂鬱、痛苦。

感情支招：他(她)的離去已經用事實表清楚明了對這段感情的態度，根本不值得你花精力再去改變什麼。如果繼續交往，只能是泥足深陥，不能自拔。

被分手第四階段：遊戲愛情

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這個階段的你可能會對過去愛情的信奉不屑一顧，轉而積極尋找替换品，急於想和一個陌生人戀愛，以證明自己已經走出分手陰影。然後……平靜下來，繼續生活，再愛高低一個人。

感情支招：急於尋找替换品只會讓自己的心更累，倒不如在失戀後即刻換個環境，暫時與能觸動戀愛痛苦回憶的景、物、人隔離，等自己的心情平復後，再重新投入新的戀情。

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你知道吗？大多数的婚姻感情危机都是可以挽回的，只不过很多人在慌张无措的情况下，很难正确理性的处理危机，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟，如果用错挽回方法，不仅不能挽回，还会把感情推入万丈深渊！
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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